【閒聊｜身心靈｜人生課題】
身心靈很常提到一個概念，就是「一切都是最好的安排」，最初我看到的時候，我覺得它在說那種心靈雞湯的屁話，因為這世間真的有很多苦難，一打開電視新聞就可以看到很多例子，為什麼它要說「一切都是最好的安排」？

［常見問題：會虐待孩子的父母］
身心靈提到的概念包含「父母是我們自己選的」，可是如果父母可以自己選，為什麼我不挑個會愛孩子的父母，而選擇會虐待孩子的父母，到底誰會這樣選，這根本不合理。

書中給出的答案是說，我們上輩子有些沒有做完的課題，可能是有「尚未拔除的有毒信念」、「沒有被療癒的情緒」，所以我們必須再度製造會產生同樣課題的情境，以便繼續完成這些功課，簡單說就是「沒有人可以逃課」，上輩子逃避的問題，下輩子也要繼續面對，而且由於人類習慣的力量過於強大，所以這些問題只會變得越來越痛苦，直到你因為太過於痛苦，不得不面對它。

這些課題在前期的時候，會採一些比較和緩的方式去暗示你。
包含你會很常碰到「你看不順眼的人事物」、身體某個地方會反覆生病或痠痛、觀看到相關的新聞...等等，基本上只要會讓你產生負面情緒的事物，裡面通常都有包含著自己的功課，如果一直放置不管的話，這些問題就會變得越來越嚴重。

所以近期我整理了一些自己以前發生過的事情，我發現早期的那些事件都有一些共同點，就是有「相同的有毒信念」，而現在我能我看到這個信念越來越嚴重的脈絡，這件事請聽我娓娓道來。
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小時候我和叔叔一家是住在同一棟房子，那時我們的房間是沒有鎖門的，所以有時候回家會發現房間被堂弟他們弄得一團亂，不是一般的亂，書桌抽屜被掀出，文具和書本被丟在地上，螢光筆和蠟筆整個被破壞折斷，就算向叔叔他們抱怨，要求對方要負起責任整理好，對方也從來沒有表示歉意，總是一副那是你們沒鎖好房門的問題，但因為門鎖的孔被堂弟他們塞了髮夾，所以就算有鑰匙也鎖不起來，這件事情就不了了之，之後也發生了幾次這種房間被破壞的事情。

之後稍微大一點時，小學時我會去補習班補習，有一次我被補習班的一個男生壁咚，對方向我告白，因為我對對方沒有意思，所以我拒絕了對方，結果對方惱羞成怒，強制用壁咚的姿勢將我困住不讓我離開，要求如果要走只能從他的胯下離開，我覺得太羞辱，但我又不敢打他，因為我覺得我打不贏，結果就維持那種尷尬的姿勢，對方發現我沒有離開，很輕挑的摸了一下我的胸部，還說了一些下流的話，最後是直到老師進了教室，對方怕事情鬧大，把我用力地推開，才結束這場災難，當下我只覺得為什麼我要遭受到這種事情。

之後大學時在校外超商碰到一位陌生的男大生，想詢問我一些設計上的問題，由於我是設計科的，所以我想說聽聽他的問題無妨，結果對方口頭上是一直在講設計的東西沒錯，不過他的手直接伸過來握住我的手腕，然後就直接開始摸我的前臂，我當下很震驚外，但由於他又很正經在談論設計的事情，所以我呆愣了幾分鐘，後面實在太不舒服，所以我直接離開，對方沿路一直跟著我，說他想跟我當朋友，由於太過恐怖我直接奔跑到計程車區，搭車回到學校，因為我不敢待在原地等學校公車來。

之後畢業進入職場，我換了幾間公司之中，不乏有遇到職場騷擾的問題，有摸屁股的，有戳臉、捏手臂的，有在櫃檯整理商品入庫，然後你不知道為什麼老闆要一直從你背後經過，由於櫃台小的要命，對方就算貼著牆壁進來，雙方最遠的距離大概只有20公分左右，而且次數太頻繁，我不相信真的是剛好。

經過了這麼久的時間，我回頭整理過去的事件時，我發現這些事情都有一個相同的有毒信念，那就是「男性不尊重我」，當我發現自己有這個「有毒信念」時，我馬上就拔除了，每次在拔除有毒信念的時候，我多少會有想嘔吐的感覺，因為在我的認知上，那就是把不好的東西排出體外的反射性行為，越嚴重的問題我乾嘔和嘔吐的反應就會越大，那次大概是我吐得最嚴重的一次，以往都是乾嘔，那次我把一堆口水和部分晚餐吐了出來，可見這個問題真的困擾我很久很久了。

我相信最初我會種下這個信念是為了保護我自己，但是這個信念最終是傷害了我，就像在過去我會覺得自己是這些事件的受害者，但如果我繼續堅持「扮演受害者」，那就會「吸引更多加害者」的出現，這真是太諷刺了不是嗎，那些給女性的忠告，全部都會變成「有毒信念」，「男性可能會傷害我」、「這個世界很危險」，如果我越多這種信念，觸發那些負面事件的機率會大幅上升，而導致新聞上的那些悲劇一再的發生。

我覺得我知道這件事情的好處就是，我終於可以把主導權拿回來，而不是像一塊沾板上的魚，每天祈禱今天被宰割的人不是我，所以我拒絕再把自己當作受害者，我要把自己的力量拿回來，我是有能力保護好自己的，只要我持續的拔除這些有毒信念，我就會越來越好。

以前每次看到女性相關議題的時候，我對男性有很多的埋怨，感嘆這世界為什麼要發生這些事情，但是我現在不會了，因為我知道那些都是課題，而每個人的功課只能由自己去完成，特別是我看更多身心靈書，我就更清楚，很多事情不是表面上看到的那樣，如果生活上碰到一些困境，它代表我們必須去正視自己的問題，才能打破這個循環。
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我也很喜歡我植入的新信念，「我尊重我自己」。

另外想補充一下，承擔責任並不是責怪自己，只是把力量拿回而已；以及這世界還是有因果存在，所以那些傷害人的人也是要付出法律代價和因果代價，因為沒有人逼他做這些事情，他做出這個選擇也是要付出代價的。

天……我現在才了解到這是有毒信念！
自己曾也是被親戚及陌生人騷擾的受害者...所以也產生了所有人都不懷好意的想法，導致我不願再以純女性形象做打扮……
但也因為如此，我深信這樣不會有人再來騷擾我以後，這些事情也真的越來越少，我不確定是不是誤打誤撞把之前的有毒信念拔掉，但自從改變成其實大家沒有想像中那麼在乎自己後，對於害怕出門釋懷很多
雖然現在好像產生了新的有毒信念Q_Q
一直在為這不明白的原因做抵抗，但了解到這是有毒信念以後，可能要重新了解原由

謝謝千穗的分享，希望自己能趕快走出來

請問拔除舊信念、植入新信念有具體的做法嗎？好奇千穗是怎麼做到的？

ＡＹＵＲＯ★ :
我也是在過去盡量抓出騷擾者的特徵，把有相同特徵的人列為危險對象，但這也只是增加更多有毒信念，所以近期整理事件時，我把那些有毒信念都拔除了。
我不得不說我在打扮上確實也有受到影響，但我接受並且喜歡自己現在的樣子，所以這部分算是和自己和解了。
有沒有拔除有毒信念，就看自己能不能用正面的角度去看待自己所遭遇的事情，以及新植入的信念是讓你覺得更有力量，還是削弱了你的力量，是讓你感覺更差，還是感覺更好？
如果想要接納自己那些傷痛，想和自己的過去和解，我蠻建議看這本書的，它帶給我很大的療癒。
與其做一個好人，不如做一個完整的人：擁抱你所有的黑暗面，成為完整的自己，自由過你想要過的人生

不知道這噗能不能轉，或是可以引用到自己的噗文內嗎？
對「很常碰到看不順眼的人」這件事好有體悟，不間斷的頻率讓人無法當作沒有。自己遇到的案例因為不科學+怕被貼標籤，也不想跟別人說太多XDD

楓妶璃玥 : 有具體的做法，我是參照 能量自癒這本書，第252頁的做法，基本上就是唸一段句子，說明自己過去有什麼信念，我感謝它過去的服務，但我現在不需要了，我允許我自己放下，然後植入新的信念，一套就完成了。
基本上身心靈講的是唯心論，你越相信這套方法有效，你的治療效果越好，書中有很多種方法，我最喜歡這一個，所以都是採這個方式治療，我建議買書完整的看完書中內容，你再考慮自己要採哪一種治療方式，我個人是這個方式的清除的效果最好。

氣態果醋 : 可以轉也可以引用，歡迎歡迎，我希望可以有更多人來一起討論身心靈這一塊