🌱公會合辦講座活動回顧🌱

孩子看似難以管教的搗蛋行為，其實是有原因的？🧐

講座主題：用新的眼光理解孩子，是故意搗蛋還是神經覺失準

主講人：余彥霆　諮商心理師

合辦諮商所：暖心全人諮商中心心理諮商所


-內文下收-

隨著孩子的成長，也會有不同程度的發展，彥霆心理師將孩子的成長階段大致分為「0-3歲學齡前」、「3-10-12學齡到青少年前期」、「10-18-20青少年期」三個時期來初步讓大家瞭解。

👉 0-3歲學齡前：有生存、求知和尋找同伴的本能，正值學習識別形狀、物體及資訊整合的階段。
對這個時期的孩子講道理他還無法理解，可以先觀察孩子的情緒起伏進行安撫，以非語言訊息確認他的需求，有時孩子的行為並非刻意，而是因為不懂大人言語中的含意。

老師以「教導孩子在公共場合控制音量」為例，若僅以言語告誡孩子「小聲一點」，通常是無效的，可以試著實際帶領孩子練習控制聲量，當在公園的時候可以大笑，同時告知孩子這樣表示「大聲」；反之悄悄話就是「小聲」；而正常說話就是中等的音量，對孩子來說能夠更好遵守。

👉 3-10-12學齡到青少年前期：孩子會在這時開始形成邏輯與空間的概念、建立對抽象事物的理解、語文能力也在逐步成長。
在與這個時期的孩子溝通時，先試著理解他的處境和狀況，適當的分享自己的情況表示同理，用故事代替說教，並不斷地反問與討論，例如「你覺得很難，那你想怎麼做？」，建立孩子獨立思考的能力。

這個階段也是建立孩子良好習慣的適當時機，老師介紹了一些簡單的技巧來幫助大家執行：
▶️提示：讓提示在生活中顯而易見，例如希望孩子養成閱讀習慣，家裡可以擺放很多書籍。
▶️啟動：養成習慣的第一步越簡單越好，例如閱讀三分鐘就給予鼓勵。
▶️渴望：當孩子的行動帶來滿足感，就增加他持之以恆的意願。
▶️獎賞：漸漸自己會在行動中發自內心感到開心，不須以外在獎賞誘惑就能獲得內在獎賞，成了驅使行為養成的動機。

👉 10-18-20青少年期：這個時期的孩子由於負責組織、計畫、解決問題等高階認知功能的前額葉還沒有發展完全，所以容易衝動行事。

❗神經覺反應
老師接著提出了「神經覺」的概念，我們的「神經覺」指的是大腦和神經系統，它能夠幫助我們偵測周遭環境是否安全，有時孩子出現的搗蛋行為，其實是神經覺偵測到危險的反應。
無論是處在哪個時期的孩子，當他感到安全時情緒是穩定的，就能夠理性的對話；然而在不安全的環境或接觸到令他感到不安的人時，就可能會出現「攻擊」、「逃跑」，甚至「僵住」的反應。

舉例而言，若孩子出現問題行為卻不願意溝通，可能是想吸引注意力，必須要讓他感到告訴大人自己的想法是安全的、不會因此被責怪；
若孩子一有不順心就哭，故意唱反調，可以觀察一下家裡的環境是否安全、照顧者的情緒及關係是否穩定，不立即提供回應，可以嘗試猜測情緒和行為的關連，並陪伴在孩子身邊；
若是其他管教上的問題，例如上學總是拖拖拉拉，可能需要了解上學是否帶給他什麼壓力，瞭解原因後，以溫和而堅定的方式提供可能的替代方案。

另外多以描述內在表現的「鼓勵」，取代描述外顯行為的「讚美」：不只是「你好棒！」，而是「我相信你能做到！」、「謝謝你幫忙摺衣服。」得以提升孩子的自主性。

最後夫妻及家庭關係十分重要，要幫助孩子身心調節，大人本身保持平靜的狀態就是最好的工具。
老師介紹了正念呼吸練習、冰水閉氣調節法等放鬆的方式，鼓勵大人們盡量將自己的狀態調整好，當大人穩定，孩子就能感覺到安全。💞

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