@vucp6 - 曾經因為失眠，認真找資料怎麼讓自己睡著的我（？！） #昭昭的心理學學習日常 #生理影響...

少睡比多睡可怕，心血管疾病、死亡率會上升。

少睡1小時要多久才能回復？【#全民星攻略】#曾國城 #蔡尚樺 #shorts

睡眠負債：少睡1小時，要4天才補得回來，且可能補不回來。
昭昭的心理學學習日常

睡飽一點才會瘦

ಠ_ಠ - 聽說真的睡眠跟減肥有正相關 噗主我很早聽過這個說法 但總是左耳進右耳出 最近 開始正視自己的...

午睡

午睡效應？ “這招”讓你午睡戰勝疲勞🥱