日常 Riding Running

上周因mc暫停一次，
今天難得沒下雨，跑起來～～

今日紀錄：騎車，15圈完，11.84km,42"53分,平均16.5km／hr,最快22.2km/hr

雖然和上上周比沒有差太多，但短程衝刺進步很多～一度跑到眼冒金星（因為速度飆太快，眼前的景物變成光影了）

騎之前跑步：
騎之後跑步：

上周有看了一點關於奧運田徑選手的報導，前幾名有的只差幾毫秒，為了那一秒的進步需要付出非常多的努力，我想想真的也是，我從180m需要跑一分多鐘到一分內花了幾個月，從58降到57秒，又幾個月，再從57秒降到55秒，再幾個月，到今天52秒，也是好幾個月過去，這還是我非常土法煉鋼，完全自己亂跑沒參照正確跑步姿勢，就自然地跑，唯一堅持的只有每週跑兩次，除了身體狀況不佳暫停或因為天氣太差擠不出空檔外幾乎都有做到的結果。

運動員每天固定操練想必更辛苦，更需要堅強的意志力吧？真的很佩服他們！