前幾天跟朋朋談論到關於身邊認識的人自殺
讓我想到之前看到麥克某個圖奇直播剪輯，有人問他如果有時光機可以回到過去會做什麼，我覺得問的人也許沒有想太多，只是沒意識到他問的人經歷過什麼（畢竟是個大家都愛問的普通問題）
但麥克的回答讓我印象很深刻：
「答案明顯到讓人痛苦」
「但讓我們深入這個問題⋯如果你認識一個非常抑鬱的人…在過去幾年中我跟很多人聊過，他們說他們有認識一個人或朋友、親戚，多次都嘗試自殺。接著他們會問：『我該怎麼辦？』
這時問題就變成了：如果你有一個時光機，你可以回到過去，然後在那個人做出那個決定時出現並阻止他們。但如果他們在那之後依然繼續嘗試(自殺)，那麼其實即便你當時在場也不能真正解決”問題"，對嗎？那你該怎麼做？
我不知道該怎麼做。我沒有這個問題的答案。」
然後下面網友的留言都好讓我裂開⋯（下收

Mike Shinoda answers a fan question about Chester Be...

麥克：我們不要讓這個問題太黑暗
BGM：OK我想這就是我能做到的了

「我希望她還在這裡，但她選擇不在這裡，所以⋯以某種奇怪的方式我必須尊重她的決定，她的痛苦消失了，這就是她想要的，但我只是想要我最好的朋友。我們兩個人中誰才是真正自私的人？⋯確切地。所以我與自己和解，因為我別無選擇。但這並不意味著我將永遠不再想念她，希望她永遠不會以這種方式離開，自殺只是最糟糕的。」

這段是直接YT翻譯年糕出來的所以可能有幾句很卡但我覺得已經夠了

我也覺得他肯定已經阻止了好多好多次⋯

身為LP粉看到那個直播&留言真的會哭....

這是GPT翻的但我沒有再潤過
通篇都痛到不行
「是的，自殺往往是一個絕望的人在絕望時刻做出的選擇，但這不是一個輕易做出的決定。這是一個最後的選擇。是最後的手段。而雖然導致這個決定的情境或觸發點可能是壓垮駱駝的最後一根稻草，但拿走這根稻草並不能消除其餘的負擔，因為未來還會有更多的稻草。」

「有些人會得到他們所需的幫助，從而減輕基本的負擔，因此不再為這些稻草所因。但有些人將永遠與這些稻草作鬥爭。而「永遠」是一條漫長而痛苦的道路，延伸至無盡的黑暗中。這是一條懸於深淵之上的鋼索。你無法看見你從哪裡開始，也無法看見另一端，更看不見底下的深淵：只有你、這根細索，以及你沉重的負擔。而你能聽見深淵中的黑暗在呼喚你的名字。
你會想，這樣走下去會到哪裡？當你到達終點時，這一切的掙扎會值得嗎？另一端到底有什麼？底下的黑暗真的那麼可怕嗎？當你眼前所能看見的也只是黑暗時，背負著這沉重的負擔穿越這根鋼索到底有什麼意義？」

「而我認為，玩『如果我能回到過去』這種假設遊戲對於這種情況來說是一種非常不健康的態度，
這會滋生內疚感，並讓人過度關注於逝者死亡時的負面情緒。『我本可以救他們』『如果我當時在場呢』『我本可以做些什麼不一樣的事』『我是一個糟糕的朋友』
這種思維方式將一個人選擇結束自己生命的負擔，轉移到了另一個無法控制這一切的人的肩上。
這真的會阻礙一個人實際上去處理、應對和癒合喪失的痛苦」

雲_低浮 : 麥克很冷靜也很好的處理這個問題了，但我還是從他的眼神看得出來他有那麼一瞬間回到那個時候了 ⋯⋯超心疼
麥克能夠撐過來並積極正面的處理這些傷痛真的很讓人佩服⋯打從心底尊敬⋯

當時知道身邊的人因為自殺過世的時候，心裡也是會忍不住覺得如果自己為對方做的更多更加的關心對方是不是能阻止這些事情的發生
但看完這篇才意識到對那些死意堅決的人來說其實旁邊的人能做到的事情比想像中還要少的更多
實際上跟有生病的人聊過這方面問題也是會說
「就算知道身邊有那麼多人關心自己愛自己但發病時腦子就是不受控制，無法停止這些想法」
查斯特也在訪談上說過類似的事情

然後看到那篇很長的回覆真的感覺像被敲到一樣⋯⋯雖然有很多人會覺得憂鬱症的人就是在無病呻吟但 他們的腦子能讓他們感受到的就是這樣的世界
你以為可以控制，但這其實是非常非常困難的

所以其實這是一件無法控制的事情，如果真的接不住朋友時，也不要太過感到自責，因為你實際上能做到的事情比你想像中還要少得很多⋯
但這不代表我們應該忽視這些狀況，應該要更全心去面對那些身邊有這樣狀況的人，更珍惜把握與他相處的每一段時光⋯

Chester Bennington's cry for HELP! Linkin Park

翻到查斯特談論到自己病情的狀況的訪談
但我覺得這標題有點刻意釣魚的感覺（
與其說求救 我覺得他是很認真的在談論關於自己的病情給自己的感受

[过载字幕组]来自林肯公园主唱 Chester Bennington 生前的呼救_哔哩哔哩_bilibi...

逼哩有人做翻譯
如果有人不知道憂鬱症導致的負面思考是怎麼回事也許可以看看

先說這噗絕對沒有支持自殺之類的想法⋯是討論被留下來的人如何處理自己傷痛的部分