最近買了一本筆記本 想說記錄一些參加活動的心得感想，免得老了都不記得自己做了甚麼
但我寫的時候都不會把心情不好的時候也寫進去，都是寫一些「很棒」、「很有趣」，營造一種很快樂、完全沒有負面情緒的氛圍
就突然有一種 即便我在寫一本只有自己看得到內容的本子，卻選擇對自己說謊的感覺
感覺好微妙喔 這種對自己也做不到坦誠的感覺

但覺得 你都記錄快樂的事情很好啊，並不是說謊，那些快樂的情緒也是真實存在過的吧，是快樂筆記本，畢竟我覺得快樂的感受比負面的回憶更難記得，人很常記住痛苦的事情，而過於執著，然後忘記曾經的快樂、生活的細節

那就平衡報導？

我有一陣子都是拿日記紀錄糟糕心情
結果就發現自己不太想回翻