很難想像我上禮拜才在憂鬱症大發作，精神疼痛有10個等級的話上週六日大概有7

現在就很平靜溫暖的快樂，不是躁症那種
對該修行的人來說，比起看心理醫生，還是堅持修行更有用呢 （但我還是有看醫生哦！輔助一下失眠和喘不過氣的部分）

六日都在哭著瘋狂補作業 但瘋狂補了之後跳出惡性循環的迴圈就很快

我越來越厲害啦

然後啊，沒有誰應該對你好，給你愛，讓你快樂，給你關愛
除了你自己

溫柔的對自己說話&沒有根據地鼓勵、稱讚自己，是非常有用的～