開始嘗試健身 day7
捲腹還是做不太起來，而且脖子超級酸，做來做去都覺得怪怪的決定上網查，才發現是深層腹肌根本沒力氣撐起上半身才會用頸部的力量代替。
看來捲腹這個動作暫時得先封印起來或找個替代動作了

如果仰躺捲腹脖子會出到力，你要不要試試看棒式捲腹？