ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Aug 14, 2024 6:58 AM
30
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應該算有趣的事？
噗主朋友以前因為生病所以會傷害自己，在想了很久以後我推薦他去做帕梅拉的運動，然後他就再也沒有那樣做了
ಠ_ಠ
Wed, Aug 14, 2024 6:58 AM
其實我本來是亂講但沒想到真的有用……
ಠ_ಠ
Wed, Aug 14, 2024 6:59 AM
朋友說做起來太痛苦了，效果一樣
alien6350
Wed, Aug 14, 2024 6:59 AM
用別的方式得到了同樣的痛苦
salt7902
Wed, Aug 14, 2024 6:59 AM
痛苦程度一樣⋯
witch1979
Wed, Aug 14, 2024 7:00 AM
帕梅拉是指什麼？
frog9927
Wed, Aug 14, 2024 7:01 AM
ODO
peanut9572
Wed, Aug 14, 2024 7:01 AM
洗冷水澡也蠻有效的XD
monkey6526
Wed, Aug 14, 2024 7:01 AM
帕梅拉真的好痛苦
ಠ_ಠ
Wed, Aug 14, 2024 7:02 AM
witch1979: 就是一個教運動的女生
感興趣的話可以看一下這個，這是我覺得最痛苦的一部
6 MIN BRUTAL AB WORKOUT - intense sixpack workout, s...
dwarf2001
Wed, Aug 14, 2024 7:02 AM
看到縮圖我的肚子就開始痠了……
knight7636
Wed, Aug 14, 2024 7:07 AM
Wed, Aug 14, 2024 7:07 AM
沒想到帕梅拉可以有這種效果 感覺也是一件好事了
monkey6526
Wed, Aug 14, 2024 7:07 AM
帕梅拉有不累的影片嗎
witch1979
Wed, Aug 14, 2024 7:08 AM
ಠ_ಠ: 天啊看了就好痛 交換動作的時候腳都沒有放下欸
monkey6526
Wed, Aug 14, 2024 7:08 AM
看到這噗下定決心今天來運動好了
eel331
Wed, Aug 14, 2024 8:06 AM
star4964
Fri, Aug 16, 2024 3:55 AM
做過Pam的做其他人的都會：
什麼？動作中間有休息？！
star4964
Fri, Aug 16, 2024 3:57 AM
貢獻我覺得的最痛苦腹肌：
10 MIN AB WORKOUT - Side Abs & Obliques // No Equipm...
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