飯桶女王：
@The_Fantung_Queen
Wed, Aug 14, 2024 6:37 AM
花了一個禮拜飲食控制，澱粉減量、蛋白質跟纖維增量，喝水量增多
這一個禮拜還吃了兩次大餐（欸）
可是瘦了兩公斤
掰噗~
@baipu
已經
Wed, Aug 14, 2024 6:37 AM
我已經吃不下了(p-surprised)
飯桶女王：
@The_Fantung_Queen
Wed, Aug 14, 2024 6:38 AM
其中一個大餐是吃到飽自助餐，只拿蛋白質跟纖維質的東西，微微少量澱粉類
這陣子也不太讓自己餓 真的太餓就吃宵夜 但也是減量 慢慢戒掉
飯桶女王：
@The_Fantung_Queen
Wed, Aug 14, 2024 6:38 AM
>>含糖飲料戒掉<<
最痛苦的東西TT 現在只喝水或者無糖飲料
飯桶女王：
@The_Fantung_Queen
Wed, Aug 14, 2024 6:39 AM
偶爾會破戒一下啦 減肥不要那麼痛苦
小雞*Maomi Ja
@dream3219
Wed, Aug 14, 2024 12:24 PM
恭喜～～～
減澱粉和糖真的差超多
（但我最近一直破戒XD
飯桶女王：
@The_Fantung_Queen
Thu, Aug 15, 2024 5:16 AM
小雞*Maomi Ja : 對！差超多！但腦袋果然還是更喜歡澱粉跟糖(ry
沈莉安的紅裙襬
@JG_float
Sun, Aug 18, 2024 1:31 PM
恭喜你～～～～
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