芭蕾小日記
上次日記到現在又過了3個月，學了硬鞋後發現自己各方面的不足，於是展開了一周練2-3堂芭蕾課~以前幾乎都在把杆上練基礎動作，其實內心一直很抗拒流動課 ，會很慌張不知道該怎麼做，重心轉移的也還是有點勉強，但練一陣子後才發現回歸到把杆時能更好的掌握了，可喜可賀

以前都是一周只上一堂的芭蕾課，身體前一個月還不太能適應，可能身體一下子練得太多有些無法適應，前一個月每天都沒什麼胃口，練完或是休息日回家就只想要攤平睡覺，以前到家都還可以追追劇和手作，就這樣持續惡化了一個月，直到聽別人說可以運動完吃一點讓身體機能有力量恢復後，又讓身體回歸到平常的精神狀態~只是每兩天就會覺得乳酸堆積而已

練軟鞋課的時候已經可以讓Attitude延展後的腳能高過90度了，後面還沒辦法，身體的部分也盡量打直沒有彎曲!但控腿和太專注記動作時還是會不小心有點駝背 在練芭蕾之前本身就蠻容易駝背的，因為老師們不厭其煩的糾正我練舞的儀態後，終於日常中70%的狀態可以是端正的，但還有點圓肩嗚嗚，我要繼續持續鍛鍊!最近翻到練舞前的照片，現在體重和當時沒有變但視覺上有覺得少了五公斤!!!

最近時常回頭想著練芭蕾的種種，因為自己有基因上的小小優勢，屬於大腳背和有點超伸腿身體，老師們可能就會細雕的更仔細，知道應該要更努力的學習才能對得起我的老師們的期待，但偶爾會覺得自己是不是沒有好好練才沒有達到老師預期的狀態呢 腳踝軟到好難抓定助的感覺，有時候會回家後也還是靜靜的坐著想著怎麼老是抓不到訣竅 ，不過內心其實開始從害怕流動到微微期待流動的心情了，感覺是好的變化

之前的芭蕾小日記

補一點點照片 練完軟鞋然後加硬鞋課後的腳腳

心愛的配件們

歡迎旅人隨時插樓的聊天，請不用拘束

想請問是不是沒什麼大人去上年齡會影響嗎

mink124: 成人芭蕾對於年齡沒有任何影響唷!我班上很多6X歲的大姊來上~甚至能力比我好 至於軟度部分，我自己是快能劈腿但無法全劈下去的狀態，目前是沒有任何影響的!旅人可以安心去體驗看看成人芭蕾課

如果有點胖也能跳芭蕾嗎?

外國朋友也方便上課嗎? 我有外國朋友正再找芭蕾課

beer5464: 沒有問題!完全不用擔心身材會受限，能開心上課比較重要唷

snail8152: 目前我去的不同教室的老師們英文都不錯，芭蕾基本上都是會說芭蕾術語的，嚴格來說芭蕾是有規矩的舞種(這部份如果有誤的話旅人們歡迎幫我修正)，教室內很多同學曾在不同國家上芭蕾課，其實知道術語和一些英文後就可以上課的

如果是0基礎不知道術語怎麼做的話，慢慢跟著老師的口號(術語)和示範動作後多練幾次就會記住了，也不用太擔心這一塊

謝謝回覆! 太好了朋朋可以安心了~~

snail8152: 不客氣!希望旅人朋朋上課愉快!

沒接觸過芭蕾但有興趣的旅人們，一開始可能會覺得芭蕾就是要從小學或身材好才能去接觸，覺得入門的門檻很高等等的，其實沒有的，沒有要當專業舞者的基本上無論從什麼年齡開始都不嫌晚唷，當然也有人能突破較短點時間內練得很專業 ! 身體柔軟度和協調性等等的都可以慢慢練起來的，每個人追求的程度不同，只要學得開心練得健康就是很棒的經歷唷!