ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Aug 13, 2024 11:52 PM
家人說要減肥結果買的早餐是燒餅配蔬菜沙拉
alpaca3509
Tue, Aug 13, 2024 11:55 PM
至少有蔬菜
mule35
Tue, Aug 13, 2024 11:55 PM
Tue, Aug 13, 2024 11:55 PM
減肥看的是基代、一天攝取跟消耗的總熱量、運動強度
七成吃三成動
只看早餐不準確
python3956
Tue, Aug 13, 2024 11:56 PM
燒餅去掉
gin5348
Wed, Aug 14, 2024 12:01 AM
一顆精緻澱粉和一組乾淨食物的熱量如果差不多，我覺得還是後者比較好啦
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