夜のひまわり
@yoruhimawari
Mon, Aug 12, 2024 3:10 PM
Mon, Sep 2, 2024 2:13 PM
2024/08/12(一)打卡一下項目:
1.
減重
:體重68,有持續下降,內臟脂肪也有一併下降。肚子似乎有縮小一點點,但仍需努力。
2.
腸胃
:今日有吃健康的食物,盡可能地不要吃甜品,以防胃酸增加,導致腹疼。今天算穩定,但仍會有脹脹的感覺
3.
英語
:有練習+筆記實用英語
4.
中文
:有多讀古文、詞語、雅稱等+筆記
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1.減重:體重68,有持續下降,內臟脂肪也有一併下降。肚子似乎有縮小一點點,但仍需努力。
2.腸胃:今日有吃健康的食物,盡可能地不要吃甜品,以防胃酸增加,導致腹疼。今天算穩定,但仍會有脹脹的感覺
3.英語:有練習+筆記實用英語
4.中文:有多讀古文、詞語、雅稱等+筆記