伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:49 PM
差點爬不起來
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:50 PM
講太多話了喉嚨還有點痛
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:50 PM
今天還要去健身房但腳好酸好想放過自己
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:51 PM
這兩天真的社交值努力點滿ㄌ
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:51 PM
距離假日倒數5天
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:53 PM
好累但好喜歡朋朋們喔
我真的沒有特別喜歡攪拌欸
但朋朋們都好好 每次跑完場就會覺得很開心😭
大根
@daikon0513
Sun, Aug 11, 2024 11:56 PM
伢寶早安⋯⋯🥹
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Sun, Aug 11, 2024 11:57 PM
大根 : 根美女早安
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 1:55 AM
我腳也好酸但我今天晚上也有體育課(體育課
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 1:56 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 好好笑是你前陣子分享ㄉ那個激烈跳舞（？）的課嗎（？？？
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 1:57 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 對，就是那個，而且我ㄉ老師是會完整激烈跳舞一整堂一小時ㄉ人
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 2:01 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 好累喔感覺會大爆汗……
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 2:03 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 超級喔，而且我們老師喜歡選比較有節奏的歌，就會很完整ㄉ運動到，其實滿好玩ㄉ但因為我平常都沒運動就會都乖乖去上課
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 2:05 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 好好笑一週的運動量都集中在這天ㄌ
芝麻超棒……一起努力瘦瘦
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 2:06 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 對ㄉ，不然我太胖胖ㄌ(哭泣)，我之後九月有要多上一個和緩ㄉ瑜珈課，努力
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 3:59 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 你好認真........祝芝麻順利
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 3:59 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 可是我平常都沒有在動捏
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:07 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 沒事我基本上除了重訓也沒另外動(乾
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:08 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 但我過胖捏（幹
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:09 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 但一口氣動太多反而會造成關節負擔耶 慢慢來就好
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:10 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 對所以我慢慢加
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:13 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 真的慢慢來 我也瘦很慢 從去年11月開始到現在才瘦5公斤 (56→51) 還在努力中 看看年底前能不能再減3公斤左右
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:15 AM
Mon, Aug 12, 2024 5:15 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 我六月努力到現在大概掉了2公斤，但是就停住ㄌ，所以我想說我原本只有上跳舞課，下個月再加瑜珈課試試看（我也有盡量注意飲食）
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:24 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 你很棒欸 一個月一公斤其實比較不會復胖👍👍👍 飲食我比較容易放過自己（還是很愛亂吃
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:25 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 我就盡量讓自己多吃一點青菜水果
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:27 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 青菜好 多吃一點吃飽才不會亂吃別的
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:28 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 雖然我本來就很少吃零食，可能真的就是之前飯量大+沒運動然後年紀到了，就突然爆胖一波
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:31 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 那感覺你如果澱粉量控制住應該會有差！！
基礎代謝真的年紀大了就一直掉…所以我才會去重訓增肌 不然永遠都泡芙人
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:39 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 我好喜歡吃飯，最近有在努力吃少一點飯多吃菜肉好像回到怎麼吃都不會胖的時期（大概十年前ㄅ）
伢°待宰神豬要減肥
@Ya_lalala
Mon, Aug 12, 2024 5:49 AM
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎 : 真的以前幾乎怎麼吃都不會胖 還我生長期(還想長高的人
芝麻，龍哥今天追到ナギ了嗎
@JoyceLin1231
Mon, Aug 12, 2024 5:50 AM
伢°待宰神豬要減肥 : 我也想長高哭哭
載入新的回覆