蒼藍鴿 (@bluepigeon0810) on X

如果把早餐的燒餅油條改成吃燕麥片，那會降膽固醇沒問題；如果是除了燒餅油條外，還多吃燕麥片以為會降膽固醇，不好意思你只會變胖而已。

健康飲食的重點是「取代」，而不是「多吃」。