因為R認為他有自閉症的特質，我曾想過「他看起來不像呀」，也剛好他在我這麼想之後不久說「有的人覺得我不像⋯⋯」我才意識到自己犯了先入為主、沒有以對方的角度出發的問題

今天初步搜尋Wiki、尋找書單，看了一些內容發現自己也有相同的困擾

我問卯迷我有這些問題，算是有這樣的特質但是不嚴重嗎？她說這個要問身心科醫生

埃忒日常

她說她的雷達能嗶嗶到我有某些特徵，我問她是感受到我有什麼疾病嗎？她說不是疾病，但她說不出來。我問她⋯⋯特質？她說對，也提到某些特質在次圈圈（次文化，小眾文化）裡特別容易出現，或有次圈圈的喜好

她說：「我還是認為所有人都有病www」

我認同這個想法，也想到大學修藝術治療的課程時，一位同學發表作品時，提到他曾看過一句話，大意是「每個人都有這些特質，只是程度多寡的不同」

「還有類型的不同」卯迷補上她的想法

有人在我探索自己ADHD的特質時，認為我在追求疾病的標籤，然而他錯了。我追求的是更認識自己的特質，了解自己跟他人的差異、覺察自己有什麼樣的表現。透過更認識自己，找出生活的方式，也能以別人更好理解的方式介紹自己並提供說明

如果我像他一樣認為R只是在追求標籤，那麼我就無法了解R為什麼這麼想、他遭遇了哪些事、他為什麼認為自己有ASD，而這樣的想法並不會更讓我了解R，也沒有意義

覺察是改變的開始

我問卯迷，我的這些特質會對她造成困擾嗎？
她說不會呀！