ɠ.ȥ🤸尹愁山
ɠ.ȥ🤸尹愁山
健康大吉!!
工作就算了,經歷過七月的抽審地獄已經沒甚麼好怕了(
REAL
健康大吉!好欸!
ɠ.ȥ🤸尹愁山
REAL : 振奮嘿嘿!
Daniang
經過了地獄就其他地獄都還好了是嗎?WWW健康大吉再好不過了~
ɠ.ȥ🤸尹愁山
Daniang : 覺得自己像是通過柱訓練[誤],莫名有種信心,體力和健康都保持好的話就沒問題哈哈。xDDD
ɠ.ȥ🤸尹愁山
失眠,然後看了一篇追了很久卻沒有看完的 ABO BL 漫畫,忍不住思考為甚麼我沒考慮過 ABO 的盧傑…

Luke 可能是 Alpha 或者 Beta,Jamie 大概是 Alpha / Omega,不知為甚麼即使他是 O,好像也是快樂 O…

因為他的迷茫在青少年時期已得到解答?就像如果他是雙性,也不會影響他的生活態度或感情觀(這點很厲害),不過感情觀是一回事,真正面對喜歡與在意的對象時,Jamie 依然很青澀。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
今天醒來再繼續思考,沒幾個小時可以睡覺了。(rofl)
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我真的要不行了,才八月第二天就恐慌發作
ɠ.ȥ🤸尹愁山
完全不知道問題出在哪裡,過勞?心理壓力太大?鼠王昨天才拿房子去貸款,剛好我在家全程旁聽(銀行的人會到家裡拍照

這樣下去還能不能好好上班。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
還要繼續嘗試怎麼配藥才好,昨天睡前多吃了一個抗焦慮的藥,失眠問題似乎解決了,但是睡不到幾個小時就突然醒來。看情況應該是沒有睡得很沉,由於身體還很疲憊,回了幾個訊息後就回頭繼續睡,第二次睡眠則是熟睡到妹回家我都沒聽到。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
起床後狀態還可以,但是吃過飯以後突然頭痛,感受了一下位置是壓力型頭痛,但我今天沒有上班正常休息,且頭痛的時間點也很奇怪…我想不到觸發點是甚麼,唯一可能的是我在吃飯時聽到鼠對奧運新聞大放厥詞(他說林選手看起來不像女性),這可能是唯一會刺激到我的言論…但是近期我也看了很多相關論述,為何對鼠王的垃圾話卻這麼敏感呢?
ɠ.ȥ🤸尹愁山
生理期也過了一陣子,所以應該不是激素造成的影響(我的生理期反而不大會影響情緒),最近真的是瞎子摸象,想盡辦法要讓自己回歸正常生活的水平,卻不斷被生理狀態打臉(。
睡得比以前多,但是睡眠品質不夠好。這真的是難倒我了…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
親戚突然傳訊息給我和妹,說如果和鼠王一起生活那麼痛苦,那就分家,把目前住的房子賣了三個人分一分然後別再往來。我聽妹轉述(因為我沒看訊息)快氣笑了,這房子前幾天才又拿去貸款,真的賣掉我和妹一毛錢都分不到好麼…然後還沒了住所
ɠ.ȥ🤸尹愁山
百分之百是鼠王又在親戚面前胡說八道,但是她胡說八道就算了,親戚怎麼也那麼不長心…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
今天又是新的一週,我要好好打起精神努力上班()晚上試了新的配藥,然而現在還沒有睡意有點擔心…

我需要辣妹陪我睡覺
ɠ.ȥ🤸尹愁山
新的一週失敗了(噴
好在明天要回診了,不然我有種腦子缺口不斷流出有機物的感覺…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我推測自己可能是憂鬱症復發了,因為近期的症狀和我大學時確診憂鬱症的狀況一模一樣,工作方面雖然暫時不必擔心(因為老闆前陣子才確診憂鬱症<),但生活亂七八糟到底不是個事…

而且我已經渡劫過一次,舊事重演真的會有十幾年來毫無長進的感覺。lol
ɠ.ȥ🤸尹愁山
唯一的進步可能是覺得憂鬱時不適合思考自殺,卡謬說自殺是唯一嚴肅且重要的議題,憂鬱時的我無法理性思考自殺這件事。

我希望自己能充分掌握人工死亡的選擇權。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
猶豫著要繼續睡還是起來吃東西…最近都沒甚麼吃飯,血糖低到暈眩才會勉強吃一點,這也是憂鬱症的癥狀之一…

我現在就像生二胎似的,前面的歷程種種都很清楚了,但是停止不了最終仍要生產的痛苦。這時就想到普羅米修斯中的開腹手術,我覺得每個生病的人都應該有那樣的能力與機制將病灶從體內強制排出。這是天賦人權。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
去回診了,跟醫生說最近發生的事,暫且得到新的藥(rofl)
其實也明白壓力源是甚麼,也一直想著往中南部發展或者換住處;但一看到台北連租屋都要嚇死人,都會姑息自己再忍忍。[O]

對於鼠王的債務已經有最後解了:拋棄繼承。其實現在跟拋棄繼承後的生活也差不多,雖然住的是家裡
ɠ.ȥ🤸尹愁山
其實前幾天求的 8 月運勢整體還不錯(讓我特別高興的是創作依然是吉),真的要說也有想創作的心,但還須克服生理上的阻礙…

現在考慮 8 月把頭髮大剪特剪[?],頭髮真的太多了,我懷疑有時候頭痛應該是被頭髮悶的或拉扯到頭皮(。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
迫切需要傑米蕭的漂亮手辦欣賞…不要官方的官方太拉垮
上一次被顏值蠱惑到不分性別還是在布袋戲(三次元除外),如果三次元真遇到了傑米真人版(畢竟卡普空的人物有臉模),我想要…想請他吃飯給我看。[??]
ɠ.ȥ🤸尹愁山
這個月有零碎時間便來畫畫…紙筆最高。當然如果有相對完整的時間能電繪,我會多練習的。雖然很想寫 cunt boy Jamie 但心思太紊亂了,而且我不想寫亞洲式不安[?],倒不是我認為 Jamie 應該排除掉所有亞洲人的思維與習性,而是他畢竟受美國文化浸淫很深,加上原本的性格就是比較開放一點的,他怎麼處理自己的女性器官和 Luke 之間的關係,目前的我沒有能力細想。xDDD
ɠ.ȥ🤸尹愁山
真的要寫大概會化身為無情的黃文寫手(但產出餿肉機率高),黑盧x小桃,無情無義的打炮機…[x]
ɠ.ȥ🤸尹愁山
https://images.plurk.com/21rKLWyb3Cxz9wiIpNtfuX.jpg
我要辣妹──!!!
ɠ.ȥ🤸尹愁山
加了一顆藥效果竟如此拔群??
希望別是曇花一現…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
目前體感良好,早上還特別沖了澡讓精神提振一點,起床第一件事就是喝一杯溫開水配血清素和抗憂鬱劑(以及 B 群)。

現在的情緒也沒有特別大起大落,昨天晚上重新加回睡前的抗焦慮藥,確實睡得比較快了(雖然其實很晚睡,大約凌晨三點半),大約快七個小時左右自然醒來,還算是符合我的理想…(指睡眠時長
ɠ.ȥ🤸尹愁山
今天的我也平安度過一天,我好棒
ɠ.ȥ🤸尹愁山
如果明天能早兩個小時起床(等同於今天早睡兩小時),希望我能盡情畫畫…

我要分解 Jamie 的面部骨骼
ɠ.ȥ🤸尹愁山
被老闆關切一個月的時間能不能讓我好起來,我只能說盡量吧…
先前被壞脾氣每天找茬時都準時上班,反而他被老闆約談多次後終於不再主動招惹我,我卻陷入憂鬱。我猜可能是先前被攻擊時梗著的一口氣吐出來了,整個人開始散架。[O]

要再拼湊回去自然也是我的期望,但能做到甚麼程度卻不是我能預估的。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
睡得超晚起得超級早,嘗試回去睡但是失敗了。(而且肚子劇餓⇦生理的飢餓
ɠ.ȥ🤸尹愁山
今天學生可以臨時請假麼…🥹🥹
老師沒有能量ㄌ
鶴|
跟家長和學生請看看?就直接說身體不適。你這次有點嚴重耶,是藥物副作用或者是中暑了嗎?
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鶴| : 這次是併發憂鬱症了(本來只有焦慮問題),天氣可能是影響因素之一,但實際的肇因我還沒有想清楚。
鶴|
也許就像你說的終於鬆懈了才開始覺得累?先前是為了對抗所以很強硬地維持著形象,現在(暫時)不用那麼用盡全力就有點感受到疲勞了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鶴| : 是的,我也很意外自己可以強硬那麼久[??],畢竟我並不是個堅強的人()
只是那種疲憊非常地…多面,不是單純的生理疲倦,也不是心理上的無力,它像是綜合了各個層面的「衰弱」,開始服用抗憂鬱藥物前,我每天晚上都會想「感謝今天的自己沒有去死」,也是因為這個思維縈繞不去,我才警覺這可能比我所想還要嚴重。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
一個大破財預告
本來我還想著上個月的薪水挺好的(再加上外快),結果下午猝不及防讓我必須花一大筆錢(電腦主機板燒壞 / 總之死透透了),雖然我是想過今年要換電腦,但是也太突然了吧。xPPP
ɠ.ȥ🤸尹愁山
順說雖然可預期的要花錢,但我心情竟然滿好的(咦),這就是灑幣的快樂麼 lolllol

因為是必需品所以不覺得自己購物狂吧,雖然其實我除了吃東西幾乎不花錢(通勤費用每日 40 元),真的有感就在看醫生上頭…身心科門診的掛號費每次 500 元,是我目前看過的醫療院所門診費用最貴的。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
當然小動物的醫療費又是另當別論,為小動物花錢我很情願,因為決定養他們就要付出心力與金錢,沒有這層意識的人不該養寵物…養小孩也是如此。只是我要嘛不是自己的病痛或突然非得花在生活必需品上,就是家人需要醫療支援,久而久之都不會想買娛樂物品了…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
所以我從來沒收過二次元週邊,精確地說是從某個時期開始就沒有這麼做了。但我喜歡看朋友們的祭壇 XDDD

現在即使超迷 Jamie 也不想買他的手辦。不是因為做得太醜ㄇ
ɠ.ȥ🤸尹愁山
ㄜ對還有我買保健品也花了不少(爆笑
因為有記帳習慣所以每個月都知道錢花在哪裡,吃了那麼些保健食品我好像也沒有比較好耶。(身體算很健康啦,但是心理不健全還是會拖累生理
ɠ.ȥ🤸尹愁山
問噗神,會過麼?
(lots)
REAL
必需品外,用新電腦心情也會好!祝福尹愁買到喜歡的電腦😍
ɠ.ȥ🤸尹愁山
REAL : 謝謝 Real,13 號新主機就會發貨了!屆時再開箱分享給大家ww
ɠ.ȥ🤸尹愁山
傍晚小睡,不知為甚麼夢到大學時被特定人士(多半是同班同學)造謠並且性羞辱的事情,然後很久沒出現的兩個無緣的哥哥也現身了,但是這次他們沒有帶來身心上的支持,反而讓我惹禍上身。😂😂

醒來後餘味很不好,在夢裡我得為非事實的謠傳道歉,而那件非事實並沒有傷害到任何人(除了我),指使別人來責難我的同學,其面孔卻是中學時的某個同窗(我們沒有交惡,就是普通交情),這讓我不禁想到霸凌者的臉被代換,是因為腦內的保護機制?還是別的原因呢。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
說起來倆兄長還沒有投胎麼,應該已經到別人家當小孩了才對啊
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我這次買主機忘了加購遊戲手把了
為了表明復健創作的決心,買的是電競兼繪圖組合主機,所以比較貴。(燒壞主機板的這台其實也是電競規格,不過是五年前的配置早過時了hh

雖然鍵盤也可以玩遊戲但格鬥遊戲用鍵盤操作真的…是修行的一種吧反正我不行,下個月再買手把好了。(躺
ɠ.ȥ🤸尹愁山
又焦慮到睡不著,得下定決心今天要正常出勤…
如果這禮拜我達到克服憂鬱的早晨,我就…我就用各種能夠實行的方式產糧。(主要是自我獎勵啦,創作時我會比較平靜,對作品本身好不好會留到後面再煩惱。有時也不去煩惱了
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鬧鐘鈴聲換成 Mr. Top Player(Jamie's theme),希望能讓醒來的自己心情好一點。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
正常出門了[?],在鈴聲響起前因為作噩夢就醒來,好吧至少我克服早上的憂鬱起身行動。lol

把藥吃下肚,今天也會努力生活。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
想著中午要喝甚麼咖啡,喜歡的店家 12 點才開門,所以可以慢慢想。(在公司附近,差不多時間再過去就不用等鐵門拉起來了天氣實在太熱ㄌ
ɠ.ȥ🤸尹愁山
喝了咖啡後已經想下班(rofl)
今早到公司時,老闆露出十分欣慰的表情,可見我前兩週有多掉鏈…(但我真的控制不了自己

看網路上病友分享,攝取維生素 D 好像也有幫助,但我不確定自己要不要加上這一劑,畢竟抗焦慮的藥物吃了一堆,身體就覺得:好吧,你不想焦慮,那我讓你憂鬱。

前兩週處於一個醒來躺在床上,但既不想動也不想睡回去,腦袋裡翻來覆去"I WANT TO LIVE", "NO YOU DON'T",然後甚麼事情都沒辦法做…最後腦內風暴就成了腦霧(。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
下班後和妹吃宵夜時睡著,然後現在又開始失眠()
晚上太極限了,和同事一人做兩人份的事情,老闆雖然一直有約面試,但似乎都沒有定下來。

這個月工作方面可能還是很肝,總之儘速調整心態,睡得好吃得飽(其實最近沒食欲…),或許一切就不知不覺過去了。
不過我昨天夢到自己一把火將自家給燒了hhh
請叫我劉文聰(乾
ɠ.ȥ🤸尹愁山
期待新主機!雖然收到貨至完全弄好需要的軟體很麻煩[乾],但是想想可以打 SF6 ,劍三也不會卡得像便秘[髒],而且 CSP 總可以打開了吧!畢竟我花錢買的哇,結果卻一直沒法用。xDDD
ɠ.ȥ🤸尹愁山
希望可以畫很多 Jamie 順便帶點 Luke...(盧:尊重友善包容
ɠ.ȥ🤸尹愁山
最後一哩鹿( ⓛ ω ⓛ🌈)🌸  (@dryadb43738) on X
這不正是我昨天的經歷(爆笑
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我完全不會意淫 Jamie 是男朋友,他有他自己的對象,而我是女同,ok??
女同傾向並不妨礙我覺得 Jamie 好看,以及「喝酒打人」加上「男友」標籤敘述的指涉性太強了根本帶風向的範例,Jamie 真的那麼不尊重女性的話,會大半夜看到麗芬就上前關心她,勸麗芬趕緊回家麼?

昨天真的不爽到怒吃漢堡排(??
ɠ.ȥ🤸尹愁山
雖然有了一個可以任憑我啥都開到極致的電腦,但這幾天回家都是在安裝軟體和從雲端撈取需要的資料…
要買 SF6 和手把也是下個月的事情了,以及這個月我在身心方面仍在調適中,下個月還不知道會怎麼樣。希望能寫點東西或者畫些甚麼就好了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
肌肉繃緊到疼痛,這樣怎麼睡哇
我想是因為明天的班太長,下意識地抗拒去公司,輕微的恐慌發作了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
早晨恐慌大發作
也不排除跟地震有關(警報聲很刺激神經),但我漸漸發現一個規律:

當早班只有我跟壞脾氣的時候,我會非常抗拒起床與做任何除了躺著之外的事情。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
在我們關係最險惡的時候(他會懟我的臉罵,不然就是留字條罵、再過來就是抓其他同事在我聽得見的範圍裡大聲 diss),我都沒有遲到過哪怕一次,可是現在危機勉強算是解除了,我對壞脾氣的噁心才開始反撲在生理上。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
大概霸王卸甲的下一步就是飲鴆酒吧 往臉上貼金
鶴|
你老闆怎麼現在還沒找到早班的人……他是故意拖延的嗎。(抱歉很難不這樣覺得)
ɠ.ȥ🤸尹愁山
不過比起前兩週,這個禮拜我的狀況顯然好轉非常多了。神奇的小藥丸…㊙️
以及被冷凍超級長時間的我,老闆決定具體上的加薪了,反映在無論壞脾氣是否上班,老闆都會要我的前輩教我新技能。

其實要學的方法(技能)早就該穩定下來了,但壞脾氣各種卡,不讓我有學習的機會,導致我只能釘在工位上領老闆認為太低的薪水。不過當時也算是有利有弊,因為我在該工位比較不會被找茬。原因非常單純,因為老闆就坐在我後面,壞脾氣如果不看看我四周有沒有人就來一通亂噴,老闆一定會關切。其實就是欺善怕惡
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鶴| : 現在各行各業大缺工,我們也不能倖免,已經快一個月不時有人應徵面試,然後就完全消失連訊息都沒給的…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
然後之前早午班有來一個希望能多排班的人(絕佳的人選,完全符合現階段的人力需求),接著那個人大約兩個月左右就被壞脾氣趕走了。(那名同事還沒有離職,就是不肯再跟壞脾氣一起上班。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
說到工作。妹最近在帶新人,他跟我聊起有些人會彷彿沒話找話似的問他(出生)年次,而通常會這樣問的人有大機率是雷包。我在目前的公司第一天報到時也有被壞脾氣問這個問題
先不說年次,我和妹都是外表看起來比實際年齡小的類型,我妹讀大學時還被誤認成國中生過,我三十出頭想買樂透還被兇未成年不能買(lol),這不是炫耀,因為我們因此緣故在職場上都吃過虧,很容易被自認是我們長輩的人針對。
我妹帶的那個新人,問了我妹的年次後,接下來就不聽我妹的教學,說他已經都會了,妹就說好那我指派一些事情給你做,過了三十分鍾我妹去檢查發現完全沒有動,問新人怎麼沒做?新人反問「你有叫我做麼?」
ɠ.ȥ🤸尹愁山
再然後我妹希望新人可以慢慢加快速度,新人竟然嗆他態度不好,影響新人的心情因此不想配合,我妹簡直氣炸,忍耐一天終於在下班時反擊回去,後來妹跟我說,新人的年紀比我還大,他大概是覺得被比自己年少的同事指導很丟臉,因此直接擺爛或者推鍋給我妹。

現在的社會二度就業或者頻繁換工作的狀況不少見,帶我的前輩年紀也比我小,但職場上哪在分實際年齡啊,看的難道不是工作能力和資歷麼?如果一個人從還年輕時就待在某個工作場所,即使後面進來的同事比他年長,依然得向待得久更知道如何做事的人學習不是麼...
ɠ.ȥ🤸尹愁山
這幾日應該把電腦調整得差不多了(應該),希望週末能有些產出,草稿或者段落都好。再度意識到自己真的連形象[?]都無法顧及時(此形象指的是在工作場所之外的地方,包括但不限於網路),是無心創作的。即使有心也無力,縱使腦子裡有很多疑問與想法,也無法透過語言 / 文字轉化成稍稍有點藝術價值的物件。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
不過圖像我沒啥野心,就是想各種角度畫 Jamie 的臉,還有練習畫出他的招式動作而已。^^
看網路上不同大大的創作覺得很有意思,側重的特徵都不一樣。ww
譬如眼睛是一定會被特別描繪的,也有著重在 Jamie 的嘴唇或者痣上面的風格。亞洲太太畫得 Jamie 會是小臉但圓潤,顴骨特徵沒那麼明顯,但歐美粉絲基本上就會畫出一個相對刻板印象(無貶義)的臉。xDDDD
ɠ.ȥ🤸尹愁山
說來研究傑的臉,發覺他的眼睛去掉眼妝還是很大,單眼皮卻不顯腫,雖然他不大能算中國人()的經典相貌,輪廓太犀利感覺是混了其他血統,以及鼻子也太挺。[乾]

但是傑的鼻子讓我聯想到李帝勳,也是一位天生有副好鼻子的三次元人類。(韓國演員
ɠ.ȥ🤸尹愁山
在考慮這個月的作息何時能讓我專心創作,可能得運用上班前的時間,會有一小段空檔讓我能獨自待在家裡。也就是說我不能睡到上班前再起來,而是得更早起
不知為甚麼寫作或繪圖時,如果有人就在我附近就會讓我不安(),倒也不是說家人會打擾我,書房裡大半時間是我和妹各作各的事,但就是會不大順利…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
答應老闆每天上班真是太虧了,我一直婉拒作正職就是因為想彈性休假啊 (原本週三整天都能休息ㄉ
鶴|
?你週三不用回診了嗎?有加薪ㄇ
ɠ.ȥ🤸尹愁山
改週二上晚班(下午讓我去回診),但是週三就要頂兩個班了
加薪還在協調(訓練),新技能確實學會後就有理由加薪了。不會被某人抗議的那種lol
ɠ.ȥ🤸尹愁山
晚間稍微整理了一下「如何逐漸收束混亂的生活」指導,與其說是指導比較像步驟建議,先有了前置作業,然後再一個個寫下(你)認為的問題所在,並且不要過度專注於改變的成功或失敗。

乍看像心靈沒用雞湯[毆],但我重新打了份電子筆記版之後,覺得未必沒有道理…我想自己最重要的事情是甚麼,還是要堅定它的地位。健康,身體與心靈皆是,接下來我能思考的,就是為了達成身體安康,我必須 / 能夠 / 不能夠做哪些事情。只要完成哪怕一項嘗試,就要給予「持續它是有用的」獎勵。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鼠王一下子就把我的腦細胞殺死一半,她說看到一間中古屋在賣,坪數及價錢都和家裡差不多,但是有電梯、離她的公司又近,說打算想換。

見我沒反應,她又說屋主打算賣三千萬,現在有別的買家在斡旋,二千七百萬但是屋主不肯同意,我們很有機會。

機會個鳥,家裡吃撐了賣不到兩千萬,到底誰給鼠的勇氣覺得能買三千萬的房子?梁靜茹麼?
鶴|
……
鶴|
之前那個辦公大樓怎麼又來一次。
鶴|
我差點以為多年前的噗浮上來。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鶴| : 辦公大樓那時雞帝還活著呢ㄏㄏ
而且辦公大樓成交價是兩千五百萬(屋主已同意,是鼠王見瞞不住了才讓我們知道已經準備交屋,那時真的全家都要瘋掉),不知道鼠王為甚麼記不起教訓,25 都買不起了,27 怎麼就買得起呢。何況這房子前陣子才拿去貸款ry
ɠ.ȥ🤸尹愁山
不應該說屋主希望的價格是三千萬啊 XD 27 只是人家的斡旋價碼,而且看起來屋主是不同意的。
我不知道鼠王這樣的人(這種行為)要怎麼形容,她真的突破我的詞彙量了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
雖然從焦慮症變成重度憂鬱症確診,但我還沒有…放棄…
畢竟老闆雖然能諒解,但同事不一定(雖然大概率會窸窸窣窣的也只有壞脾氣),而且我本身對工作的態度真不是這樣的。我相信每個確診憂鬱症的人都抱持著「我要好好生活」的想法,只是一次又一次被自己打垮。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
壞脾氣這個挑戰我勉強跨過去了,但真正倒下的肇因還是自己。遺憾的是憂鬱症的成因在目前學界中比較保守的說法為「不明」,它可能來自很多方面,遺傳性的、環境影響、大腦變化、飲食睡眠…它並沒有單一成因,更多病友自己也不明白為甚麼就確診憂鬱症。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
希望能快點睡著()今天很想利用上班前的時間好好畫圖!><
ɠ.ȥ🤸尹愁山
耶比!我達成昨天的小目標了,大約中午前自主醒來,然後很快從紙本草稿開始,到剛剛竟然完成一張電繪線稿

雖然可能會被畫圖很快的碰友說:就這?但低潮期我連紙本的素體都能棄[乾],並不是完美主義作祟而是無法專注…所以今天的狀態實在很難得,而且情緒穩定身體也沒有莫名奇妙痛起來。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
雖然 Jamie 的臉真的好難畫,修改 n 次還是不滿意,就當作初描的定番好了(毆

等集齊七個龍珠適量的塗鴉再來集中公開。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
後天如果也能順利早起,就能在上班前再畫一下圖,畫 Jamie 使我身心愉悅。
雖然太標緻了我畫不出千分之一的美貌
ɠ.ȥ🤸尹愁山
說來是老闆的事,但我真的希望能快點徵到人…能穩定是最好的,我妹那邊的職缺最近也在找人,妹說來面試的人都很怪異。(by 面試主管

我這裡是來面試的人多半沒下文,不然就是薪水談不攏,所以儘管一直有人應徵,仍然處於沒有新人進來的狀況。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鼠王回家問我和妹能不能做他的保人。人生三大不能做的事之一(另外兩大自由心證),就是給別人作保。作保會毀了你的一生,慎之。

於是我拒絕後被一陣親情勒索和道德綁架輪番攻擊,但我一(對他)沒親情二道德標準只有我說了算,鼠王就悻悻然地撂話說「那就別怪我把房子賣了」。

賣啊,我等著看呢。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我想振作時鼠王就會像那個專門來試煉修道人的魔物,雖然沒有要成為得道高僧啦,但我不會被鼠王打倒的。
REAL
ɠ.ȥ🤸尹愁山 : 聽起來是一個非常愛自己的人。我有位親戚也是如此,生命是她拿來威脅週遭人的勒索手段,實際上她比誰都怕死,因為她最愛自己了~
沒有作保太好了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
REAL : 是的,有時我也滿羨慕他可以活得那麼沒心沒肺,或者他把快樂分給我一點[?]也好。
以前發生過我和妹的存摺被擅自拿去刷,幸好我倆的印鑑平時都帶在身上,經過那齣之後存摺也都藏起來了()
ɠ.ȥ🤸尹愁山
心情平穩,晚上和妹蔫了吧嘰,猛嗑藥總算把想躺平jump out of window的念頭紓解掉。
明天也期望能早起畫圖。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
起是起早了,卻是恐慌發作肌肉痛醒的[噴],但是有速寫一張 Jamie!!
這次參考的遊戲動作除了繼續讚歎其美貌,還有令我豔羨的核心肌肉…

甚麼時候能繼續夜跑ry
重度憂鬱處於一個在家門外就想吐的狀態
但我有好好上班,因為不上班就沒錢看病。(乾
ɠ.ȥ🤸尹愁山
今天的晚班到底會不會是一人樂ㄋ
ɠ.ȥ🤸尹愁山
明(今)天早起就來沖澡畫傑米,越早開始越好,畢竟洗澡要花點時間…
雖然有文章部分的構思,但總覺得與我目前所見還是滿非主流的(頂多不逆),未必是 cuntboy 的要素問題,而是我覺得 Jamie 不大會…突破自己的心防?

就是那種他也明白自己對 Luke 有好感,可是要維持現狀還是製造點機會讓兩人產生更多聯繫,Jamie 或許會非常聽天由命消極。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
雖然在鬧鈴響起前就醒了,但是作噩夢感覺好差…我夢到自己被人斷指[!!],原因不明,似乎不是像開司那樣賭博輸了賠上十指(突然

我有掙扎反抗但是沒有用,最後我一節指頭被剁下,接著按住我的力量突然鬆開了,我第一時間是用另一隻手壓住創口,但是沒想過要找掉到地上的斷肢。lollol

因為太寫實,我醒來後決定睡回去。(乾
ɠ.ȥ🤸尹愁山
還沒下班,就是嚎一下稍早月經突然來ㄌ,還好有護墊又發現得早[?],也順道拿了公司的止痛藥來吃。(老闆說過有需要就自己拿謝謝老闆現在藥很貴
不過身體的痠疼和發熱感還是壓不大下來,希望今天能準時回家叭… 微弱
ɠ.ȥ🤸尹愁山
生理期頭痛到睡不著…已經吃兩顆止痛藥和很多鎮靜劑了,想不到還能吃甚麼[?]
ɠ.ȥ🤸尹愁山
一覺醒來發覺渾身無力,連下床都很困難,腹部又疼得讓我有既視感()於是果斷請假了。通常這個狀況我連走路都會成問題…

現在勉強起來吃了止痛藥,但整條手臂肌肉都在抖,也不曉得會不會影響拿筆。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
Jamie 夢男 Naruo 一下子就打進 Rank 前五了,愛的力量真驚人 LOLLOL
想想也是我為了傑竟然又開始用電腦畫畫(true),雖然跟掛掉的那台電腦開不了 CSP 有點關係,但畢竟我還有 PS 能用…

已經在想著練習傑米各種角度與表情的臉了,臉太完美逼死人()都讓我想買比較近期的藝用解剖學來複習了。(我的課本是 N 年以前的雕塑系用書,不是沒有含金量但我想看看新的教學法,碰友們若有推薦請盡情地…!
ɠ.ȥ🤸尹愁山
不過傑是 3D 人物的好處就是,我可以把他當石膏像來練習。立體感和光影基本都有了,算是比從 2D 入手要輕鬆一點(一點)吧。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
雖然最近會努力畫圖,但是也有想寫的盧傑文…只是文章部份總覺得傑米在阻撓我[?],難不成他其實想要我寫性轉的潔咪和盧克麼? 大誤

我是很喜歡酒鬼女性(追命、風逍遙性轉等等),但是潔咪有點不一樣…盧克對上她會收得像一隻警犬[?],要擦出火花比較有難度,或許會是潔咪告白也不一定?
ɠ.ȥ🤸尹愁山
想畫圖但是好餓(斷食到現在還沒吃) 無關聯
鼠下午時開不了他自主換的爛大門,然後狂按電鈴我還以為有人要入室搶劫[?],幫他把門打開後,他立刻檢查我是不是把暗鎖扣上,發現完全是他的技術問題導致進不了家門,就開始罵我不會關門。←滿頭問號

我覺得自己面對怪人的耐心和極度理智大概是鼠訓練出來的。非要找一個生母帶來的好處的話…
鶴|
ɠ.ȥ🤸尹愁山 : 我覺得家裡有一個拒絕溝通還會傷害自己的瘋子時,大部分人真的都算無害。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
鶴| : 有一個瘋子杵在那兒,多數小奸小惡就像跳蚤,是不舒服但有辦法處理。瘋子除了關進療養院,就只有等待它的生命自行消亡…畢竟我還是想當守法的良民(。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
不過我最擔憂的還是複製瘋子的一切,雖然說起來像推鍋,但我覺得自己內核中那極為狂躁與瘋癲的部分(譬如憂鬱症的體質),是鼠王遺傳給我的。

雞帝從我的觀察來看,就是很外向而且社交能力健全的普通人。但鼠王完全不是…
鶴|
我也在擔心類似的事情。
之前很多跡象都顯示太后有失智症的前期狀況,不過上一次我坐他的車是真的被他的失控程度嚇到了,第一次擔心自己有遺傳相關心智症狀的可能性。
我現在是想辦法跟外界比較和善的人群們增加相處,讓自己能學習相對穩定的因應方式。再更後面的時期,我可能會盡量朝健康檢查或者是增加學習場合之類的方向走吧。上一代的穩定功能已經提前消失了,這一代怎麼好好生活只能先摸索和學習。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
是這樣,我大學排除萬難搬出去住,就是覺得離開他們會比較好,但實際上大學時期我的憂鬱症比任何時候都嚴重,已經出現自殺與自殘行為。所以「離開有沒有辦法讓自己變好」,目前在我的經驗裡是存疑的。

生病期間看了很多資料,也詢問醫生,憂鬱症的病因太複雜了,沒有人能肯定地說「你會生這個病是因為甚麼」。基因確實也是影響要素之一…心理疾病不像生理疾病,譬如某某病我們能確知它是甚麼病毒而引起的。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我現在還是滿恐人的,不過網路上我能選擇汲取哪些正能量。XDD
以及血清素、多巴胺、EPA...總之先用藥物來控制,然後盡可能做能產生正向情緒及快樂物質的事情。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
想畫圖但我該睡覺了,健康還是更重要…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
簡體注意
铁手【搞钱 】 (@0427SMtieshou) on X
https://images.plurk.com/1G9c2iVjbKP06RyogKrzoo.jpg
提供給我和需要的碰友們參考。
查無此人
Learn Something (@cooltechtipz) on X
之前看到英文版的(下面那行備註好重要⋯⋯
ɠ.ȥ🤸尹愁山
查無此人 : 啊,真的…文明病的主要推手
ɠ.ȥ🤸尹愁山
哦天啊我的毒姐實在太小了,召出來坦的呱太沒幾下就被小豬撞死()第一次打豬打到豬消失 顯示為一人打豬初學者
ɠ.ȥ🤸尹愁山
後來用小豬快跑這個活動拚命累積積分,總算讓幫會這週的資金有進帳,我趕豬趕到暈 3D 哈哈哈
ɠ.ȥ🤸尹愁山
還在暈 3D,是不是該再找個活人朋友入幫成為打豬小精靈…(毆
最近妹排班太緊了,加上他很難安睡,晚上難得看他主動先跑去躺床鋪,就覺得應該讓他繼續睡覺。

看了網路上的單人打豬教學,OK 我可以!需要的職業我都有,而且電腦升級三開不在話下,結果因為都不是本號裝分太小人太脆,我反反覆覆打了幾圈,人死了脫戰,豬九戒恢復滿血高歌離席…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
一直覺得很好笑直到我發現豬九戒不見了,我 belike:
ɠ.ȥ🤸尹愁山
豬九戒!您不是出來後就會存在到隔天換日麼??我還以為有很多時間能琢磨怎麼單手操作[?]毆打您和小豬呢,其實本來我的毒姐已經把豬九戒的血線打下去了,奈何呱太扛不住,小豬們一下子衝過來把毒姐撞死了…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
本來想說慘了這樣不是浪費一次打豬的 coda 麼,都開啟活動竟然無事發生地結束,還好以前給前輩帶過另一個小豬快跑活動,只要把豬趕進豬圈就可以得分,相對佛系[?],而且累積上五百分就有額外獎勵(主要是為了幫會資金),就開著道長火速趕豬中…最後總算有勉強補回打豬九戒的損失。

我太菜了實在抱歉((
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我要跟各位坦白一件事,其實我整個週一(昨天)都沒停下恐慌
大概是從我出門去公司時開始的,到了公司肌肉越來越疼,而且半邊身體開始不受控制,所幸中午前我大部分的工作都是坐著就能完成,要接觸的人也不算多。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
中午去喜歡的店喝了很棒的咖啡,我以為會好一點,但還是趕緊吃了藥。抗焦慮的藥下去了,除了對答持續保持正常外,身體還是越來越不舒服。我的左手沒有力氣,稍稍抬起都要忍受緊繃過度的疼痛,大約過了一半的午班,我決定吃止痛藥,然而依然毫無效果。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
晚班都是不會讓我緊張的人,但身心解離程度越來越高,終於忍不住傳訊息跟妹說,妹就回傳恐慌緊急處理步驟給我。(想當然我能做的都早做了…

在噗浪上聊天,情緒穩定,但手還是痛,我的左半邊就像被用力按壓下去又擰起來,不出力時會痛得少一點,出力時就整個身體都在抖了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
真的已經無藥可吃了,突然更加理解為何會有藥物過量致死的新聞()
不一定是吸毒或食用非法藥物,即使是普通的鎮定劑,過量都能讓人喪失性命。然而當一個人亟欲從疼痛中解脫時,他或許是想活的,卻用試圖活下去的辦法造成自身死亡的結果。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
哎…也不知道今晚能不能好好睡覺…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
吃了第二顆放鬆的藥,肌肉終於沒那麼緊繃了。安眠藥倒是沒啥作用()
明天複診前想來研究一下 Jamie 的臉…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
複診前研究了 Jamie 的臉,但是我沒有去回診。(乾
狀況突然變得很糟糕,無法出門,待我好一點再聯絡診所重新約時間…真是對他們很不好意思。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
下個月的目標:剪超級短髮(?
因為突然花一筆錢,這個月我其他消費自主取消了(只剩吃和通勤),帳戶裡的錢乍看甚至有增長,這就是分期付款的錯覺吧。[O]

我的頭髮一年才剪一次,但是它…很多,很卷,所以留到肩膀下以後洗頭和吹頭髮都是噩夢,這個月已經到忍耐極限了,再見吧我的頭髮!!
ɠ.ȥ🤸尹愁山
希望明天上班前可以…描個線甚麼的,想找出最適合的感壓和筆刷尺寸。昨天的收穫是兩張傑的簡單素描,想用電腦再畫一次…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
到現在還沒有要搞盧傑的意思
ɠ.ȥ🤸尹愁山
來了新同事,週六還會有一個新人
嗚嗚希望他們都可以存活下來。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
最近在想潔咪的腦洞,我發現自己不大願意讓盧克戀愛順利,是因為我太喜歡潔咪♀了,有種仇(白)男的趨勢捲土重來的氛圍。(??
ɠ.ȥ🤸尹愁山
傑米也是男的,但我不仇他,真覺得這個新體驗好有意思…
究竟是甚麼東西把會讓我過敏的玩意消解了?必然是傑自有的特質,不過如果真是因為「我就這麼喜歡他的臉啊」,其實也挺好的。

亞蘭德倫都沒有讓我這麼蠱過──!
ɠ.ȥ🤸尹愁山
換了配置不錯(還不到頂XD)的電腦,主要是顯卡我一直很肯花,就在想豈不是該給我的諸位俠士們拍美照…

不過現在每天的上班強度還是很高(新人還在學習中),拍照要找場景擺 pose 打燈光 BLAH BLAH BLAH...就覺得心有餘而力不足。或許再過一陣子會來試試新電腦的寫真效果[O],以及好想趕緊玩 SF6 哦,遊戲都裝好了就差手把。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
在不斷地憂鬱及恐慌發作 / 請假與忙碌到炸之中度過了 8 月…如果說健康有甚麼進步,好像是沒有進步。[毆]

不過我維持了超過兩個月的 168 斷食,或許身體真的有往比較好的方向發展?
ɠ.ȥ🤸尹愁山
每當重度憂鬱到想即刻登出時,就會有道聲音說:You need a CAT))))CAT))))CAT)))))

我也很想快點找夢中情貓,但是要騰給他的別墅區還沒開始整理,一堆書和組合櫃…痛扣(體力方面
ɠ.ȥ🤸尹愁山
說起來要在台北吃一餐低於 100 元的飯不簡單,不過還是會有傳統一點的自助餐有機會達成這個目的。近兩個月我每天晚餐都吃同一家自助餐,然後其實它不到很好吃也沒有很健康(多油重鹹),每次吃完我都要買無糖茶清味道。

然後今天不知道哪道菜不新鮮,吃完晚餐後肚子痛到現在…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
或許我要考慮其他貴一點點的餐廳了,可是能把一頓飯壓在 80 元左右真的太吸引人…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
在八月最後一天被上司(不是老闆)訊息轟炸洗臉,當我試圖釐清發生甚麼事情時,就被指責我推諉責任。最後又是安撫又是詢問以後,得知對方不滿意我第一時間沒有道歉(但我總得知道事情詳細是甚麼吧),沒有顧及到他的情緒。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
因為對方一時間很激動,甚至說以後他會減診,我也不用老是要應付他,我大問號,我給對方的感覺是很討厭他麼?反思了一會,肯定沒有,因為他也算上司的一種[?],打招呼做事情回應他的要求等等我都有顧及到,而且我本身對他根本沒有好惡…
ɠ.ȥ🤸尹愁山
其實那位上司不是第一次了,之前也有沒弄清楚狀況就跑來質問的事情,然後在我說明清楚後,雖然有向我表示歉意,可是他大概心理有成見我不滿他[??],常常認為我不做好他交代的事情。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
總之今天的狀況是:某個小病患的家長承諾週四、五時會來付自費項目,但我這兩日並沒有遇到對方,加上我的崗位會輪值,所以我不確定是否有其他同事收了補繳的金額。

然後上司今天來檢視他的自費收款,發現那筆錢還沒收,然後他就爆炸了。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
他來訊息問我收款的事,我說對方家長確實承諾會在近幾天來補繳費用,但沒有紀錄的話就表示 1. 他可能沒有來,2. 他來了,收費的同事沒有做紀錄。可能要問問看家長本人及其他會經手自費金額的同事。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我的回應很樸實吧?既然不知道有沒有收就去追溯,結果對方說「你為甚麼要把自己的責任推給我」,我傻眼貓咪,我回請問我哪句話讓您認為我不想處理這件事,要您親自去追繳了?
ɠ.ȥ🤸尹愁山
然後就回到一開始說的,我沒有先道歉自己做錯事,沒有安撫他的感受。
? ? ? ?
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我連自己有沒有做錯都不知道,問一下詳細情形就被認為在推鍋,搞了老半天我聯繫今天值班的同事,同事說打電話問家長,家長說抱歉這幾天都沒空來繳費。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
所以就是家長沒有遵守承諾盡快來補繳費用啊!!然後要我道歉???這筆錢是我欠你的麼
ɠ.ȥ🤸尹愁山
沒收到的錢不可能登記在自費紀錄表上,所以沒看到收費紀錄是很正常的,上司到底在抓狂甚麼,我真的是(
指責我態度不好,其實只是對他的態度吧()我對工作的態度可是很有自信的[乾],發生事情就以問題為優先,我確實不知道上司 A 是需要安撫勸慰的大寶寶。my bad
ɠ.ȥ🤸尹愁山
哎怎麼說,其實事情處理完之後(聯繫了家長、以及確認家長會來繳費),我也不氣了,整件事莫名其妙的感受比較大。我覺得這件事又再度凸顯出我在他人情感接收上的不足,我無法同理別人的感覺。也不會以對方的情緒為優先,因為我認為眼前的事情(問題)怎麼解決更重要。

然後因為我總是表現得很理性,就會更加激怒比較敏感的對方。但問題來了,你已經在氣頭上,我也跟著感性起來還得了?最後不是甚麼都沒辦法解決麼…你我時間都很寶貴,不要彼此浪費好麼。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
啊,還是希望自己能往正向走吧。性格特質既然能有兩面發展,我依然不想放棄就是了。
從減少激怒敏感族群開始(新手村出來就成墳墓ㄌ
REAL
這樣看下來,我覺得不是你無法同理別人情感,更像是A認為他人都應該服膺於他的解釋而行動...正常來說是你的做法對吧,先釐清事情經過再來分配工作。
鶴|
你自己都認為工作交代跟情緒發洩不合理的地方不需要同理……
ɠ.ȥ🤸尹愁山
REAL : 鶴| : 怎麼說呢,我在職場和家庭實在遇到太多指控「你說的有理,但我的感覺不好所以你要負責任」,久而久之我也覺得自己是不是處理事情的方法有問題?然後 MBTI 盛行起來,我在學習與解讀後確實發現了共通之處,「無法敏銳接收他人情緒訊號」及「欠缺同理心」是有論述可據的,A 也認同我提出的後續處理(好笑的是他真的覺得這樣做很 OK),但是他也一再強調「我的態度讓他不快(負面情緒無處安放)」。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
上司 A 甚至親自示範了一段我應該怎麼在他提出疑問時的回應。(rofl)
我的媽呀現在還是威權時代麼?
鶴|
有些朋友的邏輯處理方式確實是會傾向於不顧感情或者是不重視情緒的(非貶意)。

我覺得你在現在並不算是非常友善的職場上,所需要加強的、並不是同理心,你需要的是明確的、可以請你協助或者是請你加強做什麼的場合。我覺得除了這些之外的情感要求和情感指責,都可以選擇不去承受。

實話說除非有人直接死亡(極端地說)不然我覺得一切職場上的情感勒索都沒有意義wwww
鶴|
(非職場的情感勒索太過複雜不予討論)
ɠ.ȥ🤸尹愁山
我沒有被情感勒索啦,就是看到上司 A 蹦出一句要減診,我還問旁邊的妹「他這是在威脅我麼?」但說真的醫師減診只會影響本人的薪水,並不會影響到我… 如果是希望我因此自責那是沒用的

當然我客套上有安撫對方啦,總之就是一些場面話。因為當下我已經知道他需要的是場面話,而不是討論怎麼處理實務問題。
鶴|
不是你有沒有被情勒,而是對方在進行情勒沒有錯……
ɠ.ȥ🤸尹愁山
呃,對。
坦白說我有點不可置信(啊不是在釐清事件真相麼為甚麼要突然情勒我
ɠ.ȥ🤸尹愁山
謝謝碰友們開示,加上我剛剛吃了喜歡的披薩現在心情好多了。
鶴|
最近我在家也在面對很荒唐的情勒,我的情緒處理器跟你滿不一樣的,不能完全理解你的心情,但覺得麻煩的心情是相同的。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
情勒本身也是很荒唐的事,不過越沒有道理的事殺傷力越強,有時候看著鼠王都覺得我瘋一點會不會比較快樂(會

不過畢竟我不想變成那樣的人,所以會盡可能往反方向發展的。XDDD
ɠ.ȥ🤸尹愁山
晚上練習了女性素體,沒有畫透視線純粹靠觀察,一邊想著潔咪會長甚麼樣子()
歐美粉絲和亞洲粉絲最大的不同,在於他們性轉時會有甚麼趨向。看過歐美粉絲畫的潔咪,臉和傑差不多是一樣的(頂多柔和一些些),然後身子骨架大、肌肉量也大,穿著運動內衣和長褲,非常健美風。

亞洲粉絲就有強烈的泥塑感,就是一種為了凝視而存在的存在…不是說不好看,但我不覺得傑性轉後會變成涼宮春日(指畫風)型的嬌小少女啊。
ɠ.ȥ🤸尹愁山
雖然但是,這讓我覺得亞洲還是很男性凝視霸權…倒也不是歐美就沒有兩性不平權的問題,但亞洲尤其嚴重(。
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