葉菜類蔬菜的 水分含量非常高

一般來說，葉菜類蔬菜的水分含量約在 90%~95%

這使得她們成為 低熱量、高營養的健康食品

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一年減重 40公斤 沒有復胖 ...

鼓勵上班族 吃自己養大的生菜 當中餐, 體重會很好控制

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