社恐究竟是怎麼樣的一個感覺？

你說的社恐
是社交恐怖份子還是恐懼社交

我社恐最嚴重是一條街上有陌生人我會恐慌到狂吐不止
結果導致我出門只能半夜出門+全程走小巷

aries7791: 社交恐懼

pony6542: 太嚴重了吧

ಠ_ಠ: 嘿啊，後來才慢慢治療到能回歸社會
超好笑我覺得十幾年前的我應該想不到我在人擠人的地方工作

覺得自己很怪，和其他人不是同一個族群，沒辦法輕易靠近和溝通。
參考張愛玲的比喻方式就是，我會覺得自己像在雪景玻璃球裡面，大家在外面自由快樂順利溝通

我發作的時候會突然無法呼吸、心悸、想吐或真的吐、比較嚴重一點的時候直接暈倒。

在我不知道親戚要來的狀況下在家遇到他們我負面情緒會多到跑回房間哭出來（重點不是親戚而是突然的社交狀況

就算我想辦法克服恐懼，去和大家做一樣的事、說一樣的話，別人的反應卻經常像是看到一個怪胎。他們就是覺得你不一樣，也不會特別靠近你或想和你互動。

所以就會害怕社交。我是屬於這一類後天形成的社恐。
聽說還有大腦結構和遺傳影響，天生就會社恐的類型。

只在認識很久熟悉的朋友面前很外向
其它時間就普通 很久以前身心治療檢測出來有人群恐懼
為了在社會生存還是還是會勉強 甚至被看出是假裝很有自信XD

（曾經）我是很嚴重的不敢跟陌生人講話(連叫店員點餐、結帳都會怕、不敢的那種)如果勉強自己會開始恐慌、發抖、心悸
沒有嚴重到吐過但會有明顯焦慮症狀
講話不敢跟人對到眼（包含同學老師）、要講的話要在腦中過好幾遍才能講的出口（還不一定能成功，可能會結巴或是發抖、發不出聲音等等）
如果突然跟我講話我會當機不知道怎麼回應（腦中一片空白然後開始緊張）

不知道算不算症狀之一，就是跟人社交完之後回到家會自厭（開始思考自己講的每一句話或是反應對不對、是不是正確的會不會討人厭或是有沒有說錯話）
然後就會一陣子沒辦法再跟人社交