雖然前幾天跟杜見面，她覺得我的low energy是源自於天氣熱，但我其實都待在冷氣房中。
自己一直處在一個情緒低落，給予身邊的人負面反應的狀態。鬧脾氣、反駁、看不起其他人。

我還是一個受外界影響很多的人，沒辦法給慈濟穩定輸出的正面情緒。這樣的我該怎麼辦？