飽受拒絕敏感折磨的點是，心裡很明白這些情緒不理智，咒罵自己歇斯底里，終究還是會屈服在「可能性」下。

為什麼不理我：談拒絕敏感（Sensitivity Rejection） - Andrea’s Disco...

「根據2018年一篇研究顯示，70%的注意力不足過動障礙者（ADHD）都展現了拒絕敏感性焦慮的症狀：易怒、容易放大對方的反應（理解為拒絕）、自信心低落、認為大家都不喜歡你、自我厭惡甚至是自殘。」

然後只會覺得自己很麻煩，很容易扭曲事實，不論現況如何都會被過去的創傷沾染顏色——全部被套上恐怕遭受拋棄的濾鏡。

How to Deal with Rejection Sensitivity

在ADHD已經不擅於社交和融入群體的基礎上，因有些被拒絕的經歷更因是確實發生過，由拒絕敏感導致的情緒爆發更嚴重。
尤其在冷靜過後，那種根深蒂固的自厭和羞恥是雪上加霜⋯⋯

想坦白交代自己這幾個月已經放棄掙扎，疏遠不只親友而是整個社群軟體和與人之間的互動
整個七月開始雖然有斷斷續續去面試，但其他時間都躺在家裡，出門都嫌花錢

斷斷續續刪掉噗浪臉書IG好幾次又重新啟用

這兩個禮拜認真計畫自殺的念頭很頻繁，沒有什麼比自我孤立還要好的孳生環境⋯⋯形容成放任自己爛掉也可以，但我更想說成⋯⋯刻骨的疲憊。
寂寞啊，孤單啊，可改善生活的追求反覆被過去的創傷消磨

很累

如果沒撐過去的話，我會努力至少寫份告別的

我儘量