ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jul 26, 2024 6:39 AM
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抱著炎上的覺悟說出你討厭的事物
不管有沒有真的有身心疾病，不採取積極治療，生活一遇到任何不順自己的意的事情就開始各種情勒、發瘋、恐嚇的方式解決的人。

以及明明清楚這些行為大概都是源自於疾病但仍然無法同理跟包容的噗主自己。
gemini6399
Fri, Jul 26, 2024 6:39 AM
這不會炎上
ಠ_ಠ
Fri, Jul 26, 2024 6:41 AM
明明自己也經歷過，明明清楚不是每個人有勇氣或能力去正視、承認問題癥結點並改善。
但是看的那些無病呻吟的人（在我的視角）就覺得，好煩啊⋯⋯我也很痛苦啊，但我們還是要努力過好生活啊
ಠ_ಠ
Fri, Jul 26, 2024 6:42 AM
gemini6399: 謝謝旅人
已經遠離那些人事物了，但想起來就好煩⋯⋯
我是不是太刻薄了
pigeon5223
Fri, Jul 26, 2024 6:42 AM
這叫社會通念，正常人都會這樣想。
pigeon5223
Fri, Jul 26, 2024 6:42 AM
不會太刻薄。
醫生也很頭大那些人不去就醫。
pigeon5223
Fri, Jul 26, 2024 6:53 AM
參考諮商師的心理界線，噗主做得很棒，遠離他們。
kitty4961
Fri, Jul 26, 2024 6:58 AM
曾經去諮商也去看醫生過
前者讓我感覺更糟更不舒服而且狼費時間和車錢
後者沒用而且讓我身體莫名爆肥（藥副作用，到現在還沒好），而且浪費錢跟時間

再也不想去
pigeon5223
Fri, Jul 26, 2024 7:45 AM
Fri, Jul 26, 2024 7:46 AM
找到不對的人，換一個諮商師和醫生。如果諮商師沒辦法讓人笑著離開諮商室，那是頻率/電波不對；藥的副作用太大請醫生換藥。
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Fri, Jul 26, 2024 7:47 AM
fairy4137: pigeon5223: 謝謝，我也要學會放下於我無關的人事物了
那是他們的人生，我只能盡力讓自己好好生活
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Fri, Jul 26, 2024 7:48 AM
kitty4961: 祝福旅人找到適合自己的治療方式
kitty4961
Fri, Jul 26, 2024 8:48 AM
pigeon5223: 其實換過了欸 很多次 但都沒用 同個結果
pigeon5223
Fri, Jul 26, 2024 9:40 AM
那換生活環境？
pigeon5223
Fri, Jul 26, 2024 10:06 AM
還有一個絕招是靜坐冥想，早晚在家做，每次15分鐘。
cod630
Sat, Jul 27, 2024 12:45 AM
kitty4961: 試試看談戀愛，我的一些缺點跟童年創傷是因此找到的。
kitty4961
Sat, Jul 27, 2024 1:48 AM
cod630: 就是談戀愛讓我變更嚴重整天自殘想死的
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Sat, Jul 27, 2024 1:50 AM
pigeon5223: 推薦的方式我覺得也蠻有用的
可以打破慣性的負面思維，幫助放鬆
kitty4961
Sat, Jul 27, 2024 1:59 AM
ಠ_ಠ: 是嗎… 可能我靜不下來
不如說現在嚴重到我專心做一件事情非常困難 可惡
pigeon5223
Sat, Jul 27, 2024 11:18 AM
ಠ_ಠ - 發現AI真的很好用 我把發生的事輸入進去，問它我現在是什麼情緒，它居然真的能回答到我是因為什...
pigeon5223
Sat, Jul 27, 2024 11:27 AM
靜坐冥想要慢慢練，從2分鐘、5分鐘，再到15分鐘，鍛鍊需要時間。
人的注意力極限是20分鐘。
pigeon5223
Sat, Jul 27, 2024 11:43 AM
也有神人一次坐60分鐘，我還沒練到那個程度。
挑戰一週每天冥想一個小時，身體竟產生意外的變化！？｜教你如何冥想！｜泰森Taisen｜挑戰人生EP.８｜
ಠ_ಠ
Sat, Jul 27, 2024 11:49 AM
kitty4961: 推 pigeon5223: 的方法，我容易藥物過敏，所在縣市的心理諮商資源極少或不佳，我治療除了靠極少量的藥物控制之外，大部分的心理狀態調整都是冥想方法搭配閱讀心理專業的書做輔助。
過程真的很困難，疾病會讓我什麼都不想做，只想哭或傷害自己，但是搭配冥想引導的影片我覺得改善很多。
但要先放下對於冥想或靈性是否真實的存疑
pigeon5223
Sat, Jul 27, 2024 5:01 PM
Sat, Jul 27, 2024 5:06 PM
我懷疑過可信度，但翻臺灣論文和美國英文醫療paper，確定真得有實證，我才執行。為了讓自己好過一點，我真拼。
pigeon5223
Sat, Jul 27, 2024 5:03 PM
公視有介紹
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ಠ_ಠ
Sun, Jul 28, 2024 3:02 AM
pigeon5223: 我們都為了讓自己好一點很努力
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