vucp6
@vucp6
Thu, Jul 25, 2024 3:50 AM
Thu, Jul 25, 2024 3:51 AM
久坐居然可能影響記憶！？慢老是需要學習的 #心理學 #自我成長

中年以後盡量別久坐，每坐一小時記憶力減少2%，建議每30分鐘站起來5分鐘。
番茄時鐘法的應用。
生理影響心理
vucp6
@vucp6
Thu, Jul 25, 2024 3:52 AM
Thu, Jul 25, 2024 3:53 AM
番茄時鐘法和心流之間的拉扯
番茄鐘工作法怎麼用？沒懂３原則，超容易失敗|經理人
@vucp6 - 4、 心流理論的例子：打電動廢寢忘食。 就會忘記肚子餓，另類減肥法wwww #昭昭的心...
vucp6
@vucp6
Sat, Sep 28, 2024 6:23 PM
ಠ_ಠ - 真的很好奇坐在辦公室裡工作的人 上班時會邊吃零食邊工作嗎

久坐不動又狂吃就胖了。
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