感覺我快要走到離婚這一步了
一直渴求別人對我的愛，但是最後只是換得一場空
明天該怎麼辦呢？我也不曉得
我沒有信心一個人獨自生存下去能過得多好，但是再繼續兩個人生活下去也很痛苦

我連能說這件事的人都沒有，我不敢拿去跟我那些不常聯絡的朋友討論，如果他們又勸我呢？如果他們在背後議論我呢？

明明是曾經如此相信可以兩個人一起去克服難關的。明明是想要有人陪伴自己、分擔一些痛苦的。明明知道自己狀態不佳想找個避風港的。
明明早就知道不適合的。卻仍堅持可以在一起，當時的那份充滿期盼的心情又到哪裡去了？

不知道事情為什麼會變成這樣
已經不知道未來該怎麼辦了

自己一個人也可以好好生活喔

因為你失去作為一個獨立個體的能力才會變成這樣子

諮商
還有要先愛自己
才會得到愛

辛苦了 感覺很用力在維持兩人之間的關係
但是還是希望你要更愛自己一些

先愛自己

我有諮商好長一段時間了，因為本身就有點輕度憂鬱時間蠻長的，諮商也不知道有沒有效
心理師有說過要愛自己，但我也不懂什麼叫愛自己。可能我覺得我很愛自己吧，一直給自己降低標準又試圖減少很多壓力，但還是會感覺從別人身上獲得的愛不夠多

當時會結婚也是覺得一個人撐不下去了，說起來現在只是回到原點吧
只是心不再年輕了，也很怕痛怕受傷，還多了很多身外之物

可以考慮一起諮商
如果對方不願意
那就早點放手

tea2787: 伴侶諮商也有做過，有可能是諮商師不合拍吧，我覺得沒什麼效果
就是在諮商室裡面都很平和，但出諮商室兩個人動不動就吵架，連溝通都有困難
而且伴侶諮商巨貴，很難做長期一直做

雖然愛可能不一樣，但也許養寵物怎麼樣（

ham6351: 不太適合，我連植物都會養死

而且暫時沒有心力去照顧牠們

這樣感覺您心裡早有底了（？
只是暫時被未知的恐懼壟罩

噗主如果選擇了脫離痛苦的話那明天一定會更好。
人既然生為獨自的個體就沒有一個人無法好好活著的道理，自己想要什麼就給自己什麼，想吃就吃想玩就玩，試著多交朋友和探索各種嗜好，看到有興趣的東西就碰碰看。
愛不是能索取的東西，價值觀不一樣也不能苟且，很老套但適合的人該來就會來，不過首先要有自己的生活才有機會能讓人踏進來。

請問噗主會不會介意利用宗教的方式來幫助自己呢？
我是傳教士敲門後學習福音、讀經文，自己有見證後覺得有神愛我所以選擇繼續活下來
因為痛苦的時候知道可以從哪尋求安慰，也在學習愛自己與自立生活。
另外想請問你另一半願意一起去伴侶諮商，是因為對方也有希望改善嗎？
是的話感覺可能還有修復空間。

oreo9824: 宗教目前不考慮，現實中沒辦法長時間聽別人說話~
也許另一半還有心，但我們兩個都被消耗很嚴重

tea2787: 比較像是一直以來都會做最壞的打算、覺得這樣的生活是短暫的，總有一天會破滅的感覺吧

tuna7484: 我不知道要怎麼讓自己好過一點

慢慢來吧，或許可以試試正念日記
每天寫一件自己做好的事情
不用很大，哪怕只是今天有乖乖吃飯這種瑣事也可以
主要是跟自己有關，然後平常不敢嘗試的事情
但不建議是：今天幫忙了一個老人這種跟別人有關的