好奇問各位
因為我一直都有睡覺睡不起來（又稱睡不醒）的問題，從小就這樣
原因不是因為晚睡或是睡眠品質不好
無論多早睡都一樣的狀態
主要醒不過來的原因是
鬧鐘的聲音會融入在夢裡，試圖在夢中抓出聲音（像是夢中手機的音樂），但是卻沒辦法排除
也完全不會意識到原來是現實的鬧鐘
如果在沒有做夢的情況，則是會直接聽不到鬧鐘的聲音
不知道旅人會覺得「這種狀態很神奇」還是「這不就我的日常嗎」

正常

有時候會這樣
但上班的時候身體會自動醒來
還可能比鬧鐘更早一點

你要不要試著算一下最佳起床時間

最佳睡眠時間|REM週期計算機｜計算Pro

我也會這樣，跟我媽談過，他說是因為我血壓太低

睡硬木板床試試

試試用震動的？(手環或手機放褲袋內

聽不到鬧鐘聲....這不就我

我也會鬧鐘融入夢中。好想知道怎麼做，卡一下