一本反PUA 的書 -《強勢》，英文名叫《When I Say No, I Feel Guilty》
書的重點圍繞在「你有權利可以做任何事」，而這種權利是你需要很堅定捍衛來的
1.你有權堅持自己的行為、想法與情感，並對一切後果負責。
2.你有權堅持你要做的，不必解釋。
3.你有權幫不了別人，也不必內疚。
4.你有權改變想法，不需他人同意。
5.你有權犯錯，只要你能承擔後果。
6.你有權說「我不知道」，無知或未知不是罪。
7.你有權不在與人交往過程刻意討好。
8你有權說「我不明白」。
9.你有權說「我不在乎」。

對呀 我也這麼覺得

每個人「當然」都有權，但這個當然是需要練習來的，也需要承擔這麼做的後果。你可能會覺得莫名其妙，為什麼做自己會有這麼多的代價。但這社會是這麼運作的，你的父母會強加一些責任或觀念在你身上，你在工作中也會有一些積非成是事情得面對，整個社會都有一些檯面上與檯面下的規則在約束著你。
當你違反這些期待與規則時，會有人來告訴你這樣不對，你若想要跳脫這些束縛，那你就得強勢一些，有時不用管他人怎麼想，也得接受一些批評或疏遠，但是當你有能力做到這些時，你身邊可能會留下那些讓你感到舒服的人。
要當一個好合作，但又有邊界感的人的，這應該是每個人都需要學習的課題。