一點感想
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[要怎樣才能快樂]
2024夏至的前後兩個月是一個強調個人成長的時期，這陣子我蠻常遇到事主反映最近很不快樂，要怎樣才能快樂。我這邊借用薩古魯的說法。他對快樂的解釋非常精湛，歡迎大家去看他的影片，我只是一個簡單的摘要。

根據薩古魯的說法，人是追求快樂的生物，什麼叫做快樂呢？你的身體感到快樂，叫做健康；如果非常快樂，叫做舒暢。你的精神感到快樂，我們稱為平靜；如果精神非常快樂，稱為喜悅。如果你的情感很快樂，那叫做愛；如果情感非常快樂，那叫做慈悲。如果生命能量很快樂，稱為極樂；如果非常快樂，叫做狂喜。

如何應對怨恨和憤怒？| Sadhguru (薩古魯)

薩古魯講快樂在5:00的地方，但整段影片都值得一看
更正，是1：00的地方，5分鐘影片都結束了

人要能獲得快樂，就必須跟自己證明你有個人成長方面的收穫、進步跟滿足。很多時候你不快樂，是因為你發現生命在流失，而你沒有獲得該有的進步，所以你會空虛跟不滿足，就不快樂。

每個人想要進步的層面不一樣，可以靜下心想想，如果你的身體、心靈、情感、生命任何一個方面是想要獲得進步的，拋開社會跟家人對你的期待，那你個人第一直覺最想要做的是什麼呢？像我這個非常不愛動的人會馬上想到是出去走一走，我肢體太僵硬了需要運動跟伸展！也有人發現自己想要學點什麼，或是想要完成一個作品。

不管你目前有多少難處，可以給自己一點彈性，找時間試著去做做看，也許做了之後，你會發現自己不穩定的狀態會好非常多。快樂的方法很簡單，就是去做你真正想做的事情。

ps:所謂最想做的事，是以你個人成長為前提，任何侵犯他人界線的舉動都是滿足私慾，不能混為一談

謝謝，學到了很多🙏

好奇看書旅行都算是嗎？

塔羅練習中的紫芯 : 都算是喔，直覺很想去做的都算是

難怪出去玩回來業績都特別好，不過我現在都看看短篇小說比較多，書則是買了都放著

我要快樂 每天要睡得安穩

張惠妹 A-Mei - 我要快樂？I Want Happiness (official 官方完整版MV)

其實生活最基本的食衣住行睡眠要顧好，應該就能逐漸快樂?

☆紫月靈✨ : 身體是一定要顧的，情緒跟心靈的快樂還是要去另外尋找喔

很想辭職不想工作，感覺好像和工作有仇一樣XD
但不工作就沒錢可以用

123 : 只好換個工作😂

下個月辭職94爽辣

毛🐷朱朱 : 恭喜離職XDDD