我曾經過過每天凌晨五點都還沒有辦法睡，明明吃藥了卻還是死命抗拒，耗到早上陽光出來了才睡覺，但是因為有陽光的關係也睡不好，一直睡到下午才起床，然後吃個飯再洗個澡，繼續輪迴。

之後輪到躁期加上改藥，我不管幾點睡覺，早上五點都會醒來，也是那陣子我早上健身房開門就去健身的。

醫師曾經跟我說憂鬱症也有一種療法是睡眠療法，是由正常生理時間睡覺分泌褪黑激素和血清素，然後開始隨身體爆睡。

我覺得最近工作可能有點到鬱期了，星期五回家碰到床就爆睡到早上，今天中午吃完飯就爆睡到晚上十點，差點又要早上洗澡了

身體在想辦法復原吧