前段時間屢次收到「你是我們的精神導師」、「有你在會讓人感到安心不少」之類的feedback，覺得有點過譽。

換做十年前，可能會因此感動，然後選擇留下。但現在反而覺得：我要帶給他人和這個世界的，是「即便我不在，甚至死亡，想起我曾告知的策略與話語，你們都能自行振作」。

而不是成為哪個群眾之中的偶像或神明。

人就是人，永遠不會，也無須成為神。既然如此，會疲憊、想要休息，或者擁有做自己事情的空間和時間，這都是很正常的。

我希望大家都按照自己的覺知去採取行動，而不是從我這邊得到力量、某種解釋，之後就覺得：那我就按照阿璱說的去做。

必須是「聽完以後，覺得我確實需要這個，所以我跟著這個感受行動」，而不是因為「阿璱這樣說，所以就是這樣」。

這有差別

前者還是結合了你自己的觀察和感覺，這才是你基於個體意志，而產生的結論。在這個前提下，我就只是一個提供大方向和策略的NPC，無法控制和干涉你。

後者就是邪教。

我如果想的話，確實也可以像邪教教主那樣，因為我很能感受到他人的情緒和需求。但比起「聽話的人」，我現在更喜歡看大家「為了活出自己，而勇於行動和改變」。

不受控制才好玩嘛。
都在控制和預測裡，那人生又有什麼值得期待的？

說到享受不預期、不要去控制。
前陣子在公益聊圖時，被問了某個問題。

大概是問：

當一個人大量接觸心理學的東西，或者對於情緒諮商相關概念有基本認知。

遇到身邊人想要情勒自己、出現過度情緒反應，腦袋會跳出「他這個狀況是因為ＯＯＸＸ」，並要求自己不應該跟隨對方的情緒走。

可是當下也確實很受傷，這樣到底要跟隨情緒，還是理智（知識）？

我的回覆是：

1.我自己會優先跟隨情緒。

因為那些受傷和不舒服的感覺，是身體為了保護我，而自動產生的生理現象。

所以，若對方給我的感覺很差，我會直接表達「你讓我感到噁心或不舒服」，並讓不快的對話，先停止再說。

2.有知識面的理解很好，但知識要內化為智慧，有時還真的需要透過不理性的糾紛與衝突，方能藉由體驗，深化覺察。

唯有實際經歷過無法控制的爆炸場面，了解「問題發生的當下，很可能根本無法應用所學」，才能臣服於情緒所帶來的一切影響力。

並建設在這種真實感受之下，
自主做到溫和且堅定地表達底線。

而不是只為了表現出「我學得比你更多，所以你應該聽我的」、「你不能控制情緒，因此你就是我所描述的那種，不受控制的、低等的人，既然你這麼低級，就該被更高階、高級的人所支配，閉嘴」。

3.學習知識是為了擴充選擇。

當衝突爆發時，我們會知道：
在最粗暴的決定（例如：出於恐懼而傷害、攻擊對方）之外，還有更多種行動或反應能採取。

而不是多一種手段，去控制別人。
任何知識和理論，如果把你導向支配他人，以安撫自我、樹立權威，就代表應用方式出錯了。

4.該發生的，就讓它發生。

過度迴避衝突，有時候情緒能量會得不到正當宣洩（例如，對方確實冒犯到你，你卻不去表達這個客觀事實，而只是吞忍）。

乍看好像是其中一方修養好、很有常識，因而讓情況獲得控制。但只要出現控制這個要素，往往就存在「逃避處理課題」的可能性。

比較自然的情況，通常是「問題雖然突發性地爆發，但我願意看見背後的起因和脈絡，並從中找到解決的方法」。

若暫時無法處理，接受這個客觀事實，然後就先放下。信賴對方有自行找到答案的能力，不過度干涉和介入。順流以後，也真的會遇到契機，自然就讓劍拔弩張的情況消失了。

當然也可能會有各種預想外的發展，
但這也是正常的。

妄想每件事情都要透過你勞心勞力，才會獲得最妥善的安排，那就是一種內在不安定的體現。

如同首噗所說過的：
人就是人，不會也不需要成為神。

只要是人，就會有無法處理事情、只想獨處的時候。如果有一個人，來找你的時候，總是遇上你情緒不好、狀況很差的狀態。這不是因為你修養差或氣度不大，僅代表他的問題不需要你去處理。

接受畫底線的部分，早點放棄介入他的課題，或堅持做那個點醒他的人。這樣對方也才能早些死心，再去尋找能幫助他的系統或對象。

否則就是無止盡的拉扯

切記一個口訣：放不下就是輸不起。

還有：如果一個人，因為無法取得單一特定對象的幫助，就動輒尋死覓活，這不一定是因為別的玩家冷酷。很可能是因為，這個靈魂的特質，並不適合在地球生存。

所以玩家選擇登出帳號，去其他難度較低的伺服器。

總之就是，不需要什麼都想成：
沒有你的參與，就無法完成。

也許會做得歪七扭八，但那也是參與者在當下，
已經能做得最好的狀態。

所有人都是從0開始學習，如果有誰可以一開始就越級打怪，代表那是他的天命和天賦所在。

換言之，沒辦法處理好，就代表我們在這一塊都是凡人。凡人只要把能力範圍內，可以達成的事情做好就夠了。想更多都是貪。

當然偶爾也存在「有那個能力，但是不想做耶」的時候，我就很常這樣。

昨天才和親友說到，現在很多事情，我甚至也不用抽卡，或看對方的人類圖、星盤。我光是聽到開頭，就隱約知道這件事會如何進展。

雖然也知道力挽狂瀾的做法，但因為「那很累」，
而且很像是為了避免失控，才硬性介入。

我就會思考：只救一次還行，但如果讓對方養成依賴性，於是越來越不去面對問題、無法成長。

這樣到底是救火呢？還是揠苗助長？

如果變成揠苗助長，我倒是覺得，不如讓對方直接失敗和失控吧，這可能反而對他的靈性成長，才是「正確的」。

但很多人只會想到：
要承擔風險很痛苦、失敗很痛苦。

所以就還是會傾向必須承擔一切，即便那遠超過自己的能耐，也還是要硬坦。這往往就是身心崩潰的起因。

我之所以會讓人覺得可靠，大概是因為我很自私，若感覺得不到好處、無法從中成長，就會乾脆放棄。

正因為十分忠於自我，看到別人也有類似行為，
我就不太會有「幹，他也太自私了吧」之類的想法。

而是會看見：
他離開或擺爛是因為，
這樣才能從中得到他需要的體驗。

也就是，同理對方的立場和需求。
跳過批判，直接進入接受事實的環節。

有時也可能無法同理，但心中頂多冒出「？」之類的疑惑，也不覺得需要帶入or產生情緒。

不理解就說：我不知道耶、我不懂。
反正我不是神，根本也不需要全知全能。

用這樣的態度面對一切，就會同時呈現一種，兼具神性（任性）與人性（同理）的態度。既不會違背本真，但也不需要假意承歡，所以才會感覺可靠。

因為不會，也不需要說謊。

雖然很自我，但也會透過身教，間接鼓勵他人：

忠於自我，並不是什麼十惡不赦的事情。
只要誠懇、自律，且不主動傷害他人就夠了。

有點像回歸到小時候嗎？
反正就是抓好人際底線，其餘想幹嘛就幹嘛。

然後周遭也會開始變得鬆弛，大家都鳶飛魚躍、挑喜歡的事情做就好了。遇到困難再來討論，行有餘力就實踐和休息，真的也沒那麼多廢話好說。

順帶一提，我一直覺得自己做很多事情，都是因為「我好奇」、「我當下感到很有必要」。

所以不做了，
也就只是「我不再對此感到有趣或有必要」。

理解我的人就會照見這個事實，因此不會過度質疑我，為什麼毫無反應or見死不救。同時也不會臆測和腦補一些，在此之外的動機或想法。

這也是一種「可靠」的來源，
說穿就是正直且簡單，不需要費心猜疑。