min
@bonehead0204
說
Wed, Jul 17, 2024 4:36 AM
Wed, Jul 17, 2024 4:37 AM
週一走到風動石，還遇到母孔雀。
這週比上週走更久更長，但途中量了體重，數字絲毫紋風不動。
上週爬了半天，鐵腿二天，這次回來第二天第三天都沒肌肉酸痛的情形。
總覺得要靠爬山減重挺難的。
龍井茶
@joseph_chang3
Wed, Jul 17, 2024 6:12 AM
心肺功能提升 腿力強健是主要目的 ,減重雖然不明顯 但身形會變得有型
min
@bonehead0204
說
Fri, Jul 19, 2024 10:21 AM
龍井茶
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週一走到風動石，還遇到母孔雀。
這週比上週走更久更長，但途中量了體重，數字絲毫紋風不動。
上週爬了半天，鐵腿二天，這次回來第二天第三天都沒肌肉酸痛的情形。
總覺得要靠爬山減重挺難的。