洗好澡出來，嘗試著自己用刮痧板刮兩條酸痛到不行的腿跟腳板…
刮完之後一個感想：爽！！那個酸痛的地方稍微刮開就很舒服了！
決定明天晚上加碼泡久一點的艾草包後再來刮痧~~