腳踝、前進方向

前幾堂重訓課教練注意到我的腳踝穩定度不是很好，加入了一點腳踝的訓練。
在練習過後本來覺得不好使力的動作變得癑很穩定的能做好了。

也讓我聯想到，腳踝與方向有關，在脈輪課程中有學到海底輪包含雙腳、髖部。

腳踝能決定行走的方向，要左轉或是右轉？在拉遠一點來講也可以說我是個猶豫不決的人嗎？或是能果斷的行動呢？

我是偏向猶豫不決的類型，我很喜歡分析每條路的利弊、包括與人溝通相處的時候也是，我希望自己能看清楚我和對方在問題發生當下的視角，為什麼會和我產生認知落差，怎麼樣能調整到讓事情順利解決？

但過去使用的方式通常都是犧牲自己的意見XD 控制自己相對容易🤓

這延伸出很多副作用，包含我不確定自己要成為什麼樣個性的人，在決定試試A方向/特質的時候總是會立刻有個聲音開始檢視「是否太極端？」「有沒有盲點需要我去看見？」等等之類的內在聲音。

深怕自己活成自己討厭的樣子，前兩週在結束最後一次諮商的時候，諮商師回饋給我他的看見：
「一路上一直看見我在挑剔自己、督促自己。
但想要提醒我，過去發生的事不是全部都是我的責任，別人也會有錯、有問題。」

不約而同的重合了上這個月冥想班小湛在帶引導的時候說到：
過去的遭遇，也有別人的錯待、別人情緒控管不好、行為有問題。

不過回到自己身上又更不容易了，內在督促自己的聲音雖然困擾但同時我也習慣、享受自己在這樣有規律的狀態，要怎麼調整這個開關呢🤯