十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:27 AM
自我觀察一下
週一到週三在出差
所以沒有睡到午覺
也沒有很早睡
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:27 AM
精神上是還可以的
不會想睡覺
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:28 AM
但是我覺得我好像負面起來了
開始想負面的事
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:28 AM
事情也有好幾次不順
導致我更加負面
開始回到以前那個貶低自己的感覺
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:29 AM
還有天洗澡時越想越生氣
還氣哭自己
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:30 AM
再來沒有出差
我要好好的睡覺
讓自己睡多一點
也別太晚睡
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:30 AM
來觀察看看我是不是就會正面起來
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:30 AM
可以看看是不是睡眠對我的影響真的那麼大
十麥
@HuangSmile5
Thu, Jul 4, 2024 5:31 AM
2024.07.04（四）
載入新的回覆