今天進行了第二次心理諮商，感覺起來我的錢包和狀態是適合一個月一次的頻率，所以下一次就是月底了。

資訊瘋狂輸出也是累累捏～～我需要休息惹……一個禮拜太快惹……定期讓自己感覺到不舒服也是很突破舒適圈的…… 狗狗週期性悶悶…狗狗要躺躺。

心理師切割下刀都很精準，會在話題的鈍點中直線切入，穩穩勾出我的狀態，那些手起刀落都需要時間消化。

我覺得心理師今天的最後一刀割的好 不愧是我的心理師！認證。

她真的很會，手起刀落捏

「你真的很努力了……」
「你一直在為了你自己做好多好多的事…」
「我很好奇是什麼讓你這麼努力？」
「是什麼讓你這麼執著？」
「你一直在幫助你自己。」
「很好哇～～～」
「你覺得這對你來說是一個問題嗎？」
「如果把這個拿掉可能會失去動力………」
「我比較好奇這個角色對你的影響是什麼？為什麼你會這麼喜歡他？」
「是什麼讓你覺得你“必須”？」

「我們會讓這個段落結束再開門。」
「你可以在這50分鐘佈置你覺得舒服的環境。」
「我們所有的線都串起來了。」
「我不能透漏其它個案的資料。」
「很棒壓～～這是一個很好支持的力量。」
「你不看它你做到了。」
「我們找到這個行為模式了。」

原本我以為時間到她要準時收攤了………結果她在最後2分鐘下刀，一刀命中！成功trigger我的眼淚！加時不加價 等我哭好才開門。

我很快GET到是從小價值感的問題，所以一直拼命用力證明自己，在不夠穩固、一個混沌的狀態下蛇行到處衝，我就是希望人與人之間關係是對等的！

如果可以把自己穩下，適時肯定自己，給自己時間、給自己休息、給自己稱讚、給自己獎勵，阻礙會減少很多很多。

我感覺我想躺平到月底了啦QQ



受傷了就要躺躺，狗狗是傷患

心理師看到我的衛生紙也是酷洛米直接笑出來⋯⋯⋯⋯原來我酷衛生紙是笑點嗎！！！

【酷洛米】我愛漂亮紙手帕10片*6包 (12/21開始出貨)

心理諮商很厲害的點是它會挖挖挖挖挖，挖到你自己都忘記的小時候，然後想起來就會成功串出蛛絲馬跡，三歲以前的點連成三個月前的線，有夠屌！

除了價值感，還有被拋棄感、分離感，小時候住南部跟爺爺奶奶一起，爸媽週六會帶姊姊回來，週日晚上把我哄睡在半夜離開，醒來後他們就已經回台北了，一次次。

姊姊比較大可以上學，我太小我不行，每次我醒著發現他們要走我都會崩潰爆哭，因為我知道我馬上就要被丟下了⋯⋯怕我哭鬧後來他們選在半夜回去。（後來姊姊的小孩爸常說一定要兩個都帶在身邊。）

現在我長大了，可以做出不同的選擇，我有能力「追上去」，追得上去，坐車騎車開車我哪樣不會？我都會。

所以我討厭弱小，希望自己是強大有力量的人，喜歡七龍珠，喜歡會一直變強變超級賽亞人的悟空。

邏輯王走的時候我不哭不鬧還給了祝福，其實trigger了小時候的創傷，把難過壓進身體裡，後來出現憤怒和怨恨的情緒反彈。

現在這些負面情緒都還在，今天早上再一次確認感受到，可能權力結構關係讓邏輯王定位跟父母差不多吧？