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健身工作室買了新的空中瑜珈布，於是伸展教練很愉悅地帶我用空中瑜珈的方式做伸展，所以我今天有用空中瑜珈拉伸、直劈和倒吊，然後當然不能少嘴皮的時候：

教練：先倒吊、往前爬一點、腳在布上夾好，然後完成蠍式！（流暢地從布上下來）怎麼樣，能做得到嗎？
鴨：hmmm.....
教練：會擔心摔下來嗎？如果會擔心的話.....
鴨：倒不是擔心摔下來啦，只是......
教練：只是？
鴨：難道做一般的蠍式不好嗎？
然後教練很像被戳中笑點笑了快一分鐘後：不行。就是要在空中做蠍式。
鴨：好啦，我也就只是說說而已，來。

倒吊真的很難耶。
教練：你的核心都練去哪裡了！空中卷腹腿就上去了啊！！
同學Ａ：你為什麼這麼兇？
教練：欸不是，這傢伙重訓很多年了耶！
鴨：對阿，你為什麼這麼兇，我只是一個普通有在運動的社畜而已。
教練：你不要在那邊，快點給我上去！

教練是說一般大家對空中瑜珈最開始是因為在空中會怕，我不怕高，我只是身體協調不好，擔心動作做不到而已ＸＤ

不然我上去其實很快就循原動作下來了，也沒有卡住ＸＤ

還滿有趣的，下次繼續當教練的白勞贖ＸＤ

你不要在那邊 教練趕鴨上架

還真的就是趕鴨子上架耶哈哈哈哈

我真的做完每個動作都是兩手卡在布上懷疑鴨生XD

但是包在布裡掛著是還滿舒服的，掛著看電視應該很爽 （欸

我覺得不管哪種瑜珈不要太挑戰極限的做一做都很舒服~

你懂我的痛苦了嗎!!!!!

熊田二三🍑🛬🎮野剛成癮 : 卡髖部吊著的姿勢有痛

👑 沉睡呱呱星 🐸 U : 這是真的，奈何教練趕鴨子 （好了啦

鴨鴨 (งಠ_ಠ)ง : 你有纏大腿嗎A_A

沒有，我真的只是要伸展而已XDDDDD

空瑜被包在布裡面真的很舒服，有種安全的感覺（？