miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 7:39 AM
2
一年40kg 能繼續維持下去才重要
飲控的人外食怎麼吃？一年甩40公斤「減重女神」的實用小撇步公開－精選書摘｜商周
要去除瘦下來多餘的皺皮又是另外一回事
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jul 3, 2024 7:39 AM
蛤?
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Wed, Jul 3, 2024 7:40 AM
他真的挺認真在減，我有聽他的PODCAST
miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 7:41 AM
真的毅力很重要
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Wed, Jul 3, 2024 7:42 AM
Wed, Jul 3, 2024 8:05 AM
他說在吃垃圾食物前都會想到上升的體重得花好幾天才能減下來，有時候就不吃了，連酒也少喝
miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 7:44 AM
不要嘴癢就是了
@.tw.
@DanDaiSan
Wed, Jul 3, 2024 7:56 AM
手術
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Wed, Jul 3, 2024 7:59 AM
手術不可逆，飲食不改也是白挨皮肉痛
沉默潛艦
@Silentsubmarine
Wed, Jul 3, 2024 7:59 AM
醫美
miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 8:08 AM
先瘦下來然後維持當瘦子的習慣再考慮要不要醫美處理
沉默潛艦
@Silentsubmarine
Wed, Jul 3, 2024 8:11 AM
剛好看到
miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 8:15 AM
沉默潛艦
: 艦長這我昨天轉po過了
30678
@thanksbye
Wed, Jul 3, 2024 8:18 AM
沉默潛艦
@Silentsubmarine
Wed, Jul 3, 2024 8:26 AM
miro
: 所以我腿了 Q_Q
miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 8:28 AM
沉默潛艦
: 普天：笑死😂
沉默潛艦
@Silentsubmarine
Wed, Jul 3, 2024 8:34 AM
miro
:
cheshirecat
@cheshirecat
Wed, Jul 3, 2024 9:01 AM
大部分的減重真的就是管住你的嘴
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Wed, Jul 3, 2024 9:04 AM
改變會發胖的飲食習慣和作息就會瘦了
miro
@miro168
Wed, Jul 3, 2024 9:11 AM
早睡早起就很難
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Wed, Jul 3, 2024 9:11 AM
10點睡覺非常需要自制力
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要去除瘦下來多餘的皺皮又是另外一回事