sillyhp
@phyllischan
Wed, Jul 3, 2024 7:13 AM
Wed, Jul 3, 2024 7:14 AM
1
火速畫了四張圖交給平台（持續製課中）....我要去跑步了
Leigh so pretty
@Leigh
Wed, Jul 3, 2024 9:22 AM
很佩服妳.. 我耳朵塞住的時候完全不想運動🫠🫠
sillyhp
@phyllischan
Wed, Jul 3, 2024 11:21 AM
教練要我每次跑30分鐘，心率要在130上下（誤差3以內）。我今天跑第6秒耳朵就塞住了😢
sillyhp
@phyllischan
Wed, Jul 3, 2024 11:27 AM
我今天還做了高腳杯深蹲、硬舉蹲和分腿蹲各三組（一組15次）。
sillyhp
@phyllischan
Wed, Jul 3, 2024 11:29 AM
頭髮濕透的跑回家，吃完飯又要繼續校影片了
sillyhp
@phyllischan
Wed, Jul 3, 2024 2:56 PM
工作到現在.......................................
Leigh so pretty
@Leigh
Thu, Jul 4, 2024 3:31 AM
辛苦了，塞住時的巨大呼吸聲會讓我超煩躁，也導致不想說話，太吵了🫠
sillyhp
@phyllischan
Thu, Jul 4, 2024 9:01 AM
我又跑到累死了
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教練要我每次跑30分鐘，心率要在130上下（誤差3以內）。我今天跑第6秒耳朵就塞住了😢