上週教拳時，有位福態的學生問練拳可不可以減脂。嘖～當然可以啊！只是平常我擔心你們hold不住，沒有把你們往死裡操。
既然你誠心誠意地發問了，我就大發慈悲地排課表，我準備了32分鐘不休息四六發勁練習，Let's GO！

你適合用超慢跑「燃脂」嗎？醫教你注重1關鍵 拉長運動時間燃燒更多熱量|健康2.0

運動要燃脂，就是要把運動時間拉長，不然效果不彰。

之前我看他們練一段音樂（4分鐘）就累了，就停下讓他們休息，但現在應該可以操一下😏

.....學生累死