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值得深交4種人:
1. 堅守厚道的人.
2. 積極進取的人.
3. 品德高尚的人.
4. 會管理情緒的人.
宇宙其實很小,只是一張在腦海裡的二維投影照片,古人智慧與認知科學達成一致:心外無物,宇宙與量子都在你心中...
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廖晧圭
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NLP基本改變模式 https://www.youtube.com/... 邁阿普雷斯大廈
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入映系統述詞predicates
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在名稱前面使用“@”可用的擴充功能 https://www.youtube.com/...
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如果能夠:
1. 自我覺察:自己的情緒。
2. 積極思考:有意識地將負面的想法轉化為積極的念頭。
3. 情緒管理:學習和練習深呼吸、冥想或運動,來舒緩壓力和焦慮。
4. 尋求支持:與信任的朋友、家人或專業人士交流,分享自己的感受和困難,尋求建議和支持。
5. 設立目標:設定現實可行的目標,並為之努力,這樣可以帶來成就感和滿足感。
6. 保持健康的生活方式:充足的睡眠、健康的飲食和適量的運動都有助於提升情緒和心理健康。
人人「活出美好」!
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恐懼,比病痛本身更可怕。
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