LUXI
@agott
Mon, Jul 1, 2024 1:06 PM
2
/運動/ July
0701

確診後都沒運動！
今天去健身房前還百般猶豫，最後想吹冷氣的慾望勝出👍

有氧 30mins
捲腹 15kg*20下 三組
滑輪下拉 三組
掰噗~
@baipu
Mon, Jul 1, 2024 1:06 PM
是嗎? (p-stare)
YNWA/樂
@leticiia
Mon, Jul 1, 2024 1:54 PM
運動最難的就是起心動念出門的那一刻決定！你好棒！！
⟣涼涼⟢GOGOGO .ᐟ.ᐟ
@cclele
Mon, Jul 1, 2024 2:28 PM
你好棒！！！！7月好的開始
特勤部隊✠
@wiann
Mon, Jul 1, 2024 2:35 PM
LUXI
@agott
Thu, Jul 4, 2024 2:31 PM
0703

健身房人太多嚇爛我！

有氧 30mins (之後可以把跑步機坡度再調高)
捲腹 15kg*20下 三組
LUXI
@agott
Thu, Jul 4, 2024 2:33 PM
0704

伸展瑜珈
久坐族要多拉大腿內側肌肉
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