塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Mon, Jul 1, 2024 6:02 AM
Wed, Jul 31, 2024 1:01 AM
塔塔消風日記 202407
52.9KG-52.9KG，直接持平。
其實月中有兩次達到52.2KG，但是出去玩了兩趟就回來了XD

七月目標：早餐改成全清+乳清，七點後一樣不進食、要有意識地進食(這一累就破功，會亂找東西吃)、運動一周三次高強度(我努力...)。
這個月一樣給自己減少0.5KG的目標!
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@anita77_42
Tue, Jul 2, 2024 12:53 AM
7/1 53.5KG
啊哈哈哈直接退步。
周末真的都會比較放縱咩。
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乳清*2+全清+吃貨+運動
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@anita77_42
Tue, Jul 2, 2024 12:53 AM
7/2 53.1KG
昨晚吃了長效鼻子藥，真的是瞬間昏迷...
我討厭吃鼻子藥!!!
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@anita77_42
Thu, Jul 4, 2024 3:23 AM
7/3 52.7KG
整天人都不是醒著的...
靠意志力上班...
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@anita77_42
Thu, Jul 4, 2024 3:24 AM
7/4 52.3KG
可能是感冒食慾不好吧...
好累喔，我好想躺在床上...
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@anita77_42
Fri, Jul 5, 2024 12:51 AM
7/5 51.8KG
嗯，食慾不好。
昨天吃超少...不過我現在好餓。
這體重應該病好就回來了啦XDDD
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@anita77_42
Mon, Jul 8, 2024 12:55 AM
7/6 51.7KG
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Mon, Jul 8, 2024 12:55 AM
7/7 51.5KG
令人傻眼的體重XD
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@anita77_42
Mon, Jul 8, 2024 12:57 AM
Tue, Jul 9, 2024 1:08 AM
7/8 52.1KG
哈哈哈 昨天食量恢復正常~
體重就也回來惹。

感冒真的很煩，我現在擤鼻涕醒到耳鳴...(哭
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全清+乳清
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@anita77_42
Tue, Jul 9, 2024 1:07 AM
Wed, Jul 10, 2024 12:59 AM
7/9 52.1KG
不知道這個月能否穩定51開頭~
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全清+乳清
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@anita77_42
Wed, Jul 10, 2024 1:00 AM
Thu, Jul 11, 2024 12:41 AM
7/10 52.1KG
連續三天一樣的數字...太奇怪了!XD
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全清+乳清
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@anita77_42
Thu, Jul 11, 2024 12:42 AM
Fri, Jul 12, 2024 12:48 AM
7/11 51.8KG
昨天又去看了醫生，醫生說我是二度感染了...
結果給的藥讓我很想吐...(隊友：奈米寶?)
但剛剛為了要吃早上的藥我還是吃東西了，噁。
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全清+乳清
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@anita77_42
Fri, Jul 12, 2024 12:50 AM
Mon, Jul 15, 2024 1:41 AM
7/12 52.0KG
月經如果準的話，感覺差不多要來了...
最近都好饞XD
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全清
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@anita77_42
Mon, Jul 15, 2024 1:41 AM
Mon, Jul 15, 2024 1:41 AM
7/13 51.9KG
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全清
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@anita77_42
Mon, Jul 15, 2024 1:41 AM
7/14 51.8KG
那個來了
整天暴飲暴食(好啦就是多喝了飲料跟吃了餐很胖的)
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@anita77_42
Mon, Jul 15, 2024 1:42 AM
Tue, Jul 16, 2024 1:04 AM
7/15 52.3KG
大概是昨晚的漢堡跟中午的草仔粿。
XDDDD
管他的，那個來，我最大!!!
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全清+乳清
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@anita77_42
Tue, Jul 16, 2024 1:04 AM
Wed, Jul 17, 2024 12:47 AM
7/16 52.2KG
好餓好餓好餓好餓好餓
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全清+乳清
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@anita77_42
Wed, Jul 17, 2024 12:48 AM
Thu, Jul 18, 2024 2:19 AM
7/17 52.2KG
昨晚被整到一個亂吃。
育兒路上真的不需要太多聲音!!!
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全清+乳清
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@anita77_42
Wed, Jul 17, 2024 2:09 AM
我覺得我的腸胃很奇妙...
早上還沒開動前，都不會覺得很餓或是很饞
但一旦開始吃東西，就會覺得不飽不滿足~~好想繼續吃~~

我是不是適合整日斷時(240?)的那種?XDDDD
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@anita77_42
Thu, Jul 18, 2024 2:19 AM
Fri, Jul 19, 2024 2:25 AM
7/18 52.5KG
啊哈哈 昨天偷吃巧克力
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全清
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@anita77_42
Fri, Jul 19, 2024 2:27 AM
7/19 52.4KG
我昨天很厲害喔
早餐：餐包1+鳳凰酥1+桂圓蛋糕*1
午餐：炒麵麵包1+原味蛋餅1
晚餐：覺得早上的自己太墮落，只吃了草。

太失控了，接下來月經結束要縮衣(把衣服拉緊一點)節食(不要亂吃)了
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@anita77_42
Mon, Jul 22, 2024 2:18 AM
7/20 52.0KG
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Mon, Jul 22, 2024 2:18 AM
7/21 51.8KG
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Mon, Jul 22, 2024 2:18 AM
7/22 52.2KG
啊就昨天中午去吃大餐。XDDDDDD
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Tue, Jul 23, 2024 2:06 AM
7/23 51.8KG
昨天拉肚子拉到崩潰。
難道現在腸胃告訴我不准吃大餐?
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Tue, Jul 23, 2024 7:55 AM
前兩周因為感冒+月經已經連續兩周沒怎麼運動
結果昨天拉肚子今天胃痛，本來都不想去，但想到自己有參加健身房的增肌減脂活動...就還是都去運動一下了...
好想放空喔XD
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Fri, Jul 26, 2024 1:02 AM
7/24 51.6KG
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Fri, Jul 26, 2024 1:02 AM
7/25 51.7KG
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Fri, Jul 26, 2024 1:04 AM
7/26 51.4KG
挖賽。

不過最近腸胃怪怪的。
常常晚上跟清晨會胃痛，胃口也沒有到很好...
所以最近恢復早餐正常吃這樣。
可樂餅阿噗
@ooapuoo
Fri, Jul 26, 2024 2:21 AM
我昨天晚上也胃痛！！！！
是什麼颱風症候群嗎
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Fri, Jul 26, 2024 2:36 AM
可樂餅阿噗 : 還是你是收假症候群?
或是太久沒吃到媽媽煮的飯症候群。
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Mon, Jul 29, 2024 7:26 AM
7/27 51.7KG
周末帶小孩去度假旅館，挖賽不誇張我有一半時間都泡在泳池裡(另外一半的時間在準備去泳池的路上)，雖說我沒有游泳都在陪玩，但拖/推著兩隻泳圈上的大爺/小姐在泳池活動真的是

好累啊~~~~
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Mon, Jul 29, 2024 7:27 AM
7/29 51.6KG
看吧，體重也感受到我的疲憊了。XDDDDDD
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全清+乳清+阻斷酵素(其實已經吃了快一個月)
運動get
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Tue, Jul 30, 2024 2:29 AM
Wed, Jul 31, 2024 12:57 AM
7/30 51.7KG
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全清+乳清+阻斷酵素
運動get
塔姊。瘦瘦進行中
@anita77_42
Wed, Jul 31, 2024 12:57 AM
Thu, Aug 1, 2024 12:52 AM
7/31 51.5KG
wow，漂亮收官~
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全清+乳清+阻斷酵素
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