【沒長好的大人的救星】
話說很多心理叢書都說什麼小時候沒被愛沒關係啊，長大自己愛自己云云，一堆「照顧你的內在小孩」(nurture your inner child)「自我悲憫」(self compassion) 等屁話，講得好像大家都知道愛跟悲憫長什麼樣子。問題是小時候沒有觀摩過，這些可不是自己就可以想像出來的事。
結果！！ 我昨天從圖書館撿回家這本《青少女生存指南》，因為是寫給青少女讀的，所以裡面就用超級慈愛的口吻一步一步教「愛自己」到底是什麼樣的感覺！ 這樣讓人覺得沒長好的大人有救了，可以先用青少年指南，因為當然是連青少年都沒長好才會變成沒長好的大人啊。

The Teen Girl's Survival Guide: Ten Tips for Making ...

讀嘛讀嘛

雖然第一章我其實執行了幾步就卡住了，因為自我悲憫時要想像我自己站在我前面，看著自己，然後對自己產生愛的感覺，我只有種崇拜欽佩的感覺啊 完全無法有愛的感覺。
也許這就是我該努力的方向吧。

所以原來「愛自己」是對自己產生愛的感覺，而不是買東西給自己！商人的陰謀 我突然有種突破感啊

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鄉民 : 這本真的有用