今天下午的時候突然腸胃極度不適，總計到現在已經坐了馬桶好幾次，後來被診所醫生診斷為腸胃炎與脹氣。

我想應該是昨天吃下午兩點半公司月慶生聚餐時前的辣味泡麵導致，導致現在腸胃還有刺痛感。

以後再也不吃辣味的泡麵了...搞得明天開始得吃純白粥或是白飯直到好為止。

還要注意補充電解質

辛苦了。有一陣子要忌口，就會變得更想吃好吃的。

早日康復