最純潔荷蘭寶の阿嬤@南宇@
長者失智危肌莫輕忽 弘道推個別化運動自主練習 | 生活 | 中央社 CNA

「87歲呂姓老翁有輕度失智症,反應及動作不如從前,走路變慢,社工擔心他肌力流失,鼓勵參與弘道老人福利基金會個別化運動課程,看護也在課堂學會指定動作,在家定時協助練習。

肌肉流失是所有人在生命歷程中都會面臨的健康威脅,世界骨質疏鬆基金會研究顯示,40歲以後肌肉開始流失,無適時預防改善,肌少症將悄悄找上門,容易發生跌倒意外。根據衛生福利部去年調查,高居台灣10大死因第8名的事故傷害,45歲以上因跌倒致死比例為第2高。」

家中長輩 這真的要注意!
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「弘道老人福利基金會今天透過新聞稿分享,台北服務處『長者肌力支持計畫』發現,失智長輩肌力流失風險高,今年起導入專業團隊提供適合運動維持肌力,物理治療師評估提供個別化建議,給予個別加強指導動作,

後續透過定期的後測,讓物理治療師掌握運動成果,替個別運動調整或加強,持續幫助長輩增進或維持肌力,延緩老化,預防和降低跌倒的風險,呼籲民眾關心家中長者,維持適當的運動,預防肌少症。

弘道社工王姿文說,患有失智症接收外界訊息速度較緩慢,間接影響活動力,當活動力減少,不願意運動或外出時,肌力流失可能加速。肌力課程的參與讓呂姓老翁維持肌肉量,避免行走步態不穩而跌倒受傷。

弘道老人福利基金會台北服務處長鐘智馨表示,若長輩出現手無法提東西、洗澡無法久站或沒走幾步路就累,都可能是肌少症所引發功能性退化前兆。
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今年長者肌力支持計畫起結合呼吸、物理治療師專業服務,服務經費尚需新台幣120萬元,呼籲民眾愛心響應捐款,關注長輩肌力議題。」
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