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心肺差是走兩步就很累嗎，噗主只是感覺自己體力很差但不曉得要訓練的話要打什麼關鍵字
mango6220
走兩步就累感覺可以先從走路開始 
bee991
身體不累但走一下就很容易喘不過氣
plum3894
沒有運動習慣的話先從快走開始吧，10分鐘也好，逐步訓練到半小時以上
parrot5825
要不要先去檢查是不是身體有恙
snail5486
有氧運動？
dove7168
吹氣球
bee991
先從暖身運動+10分鐘運動開始慢慢增加運動量吧，每天早上去散步走路一小時也很有幫助
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久違的出門身體一直跟我說好累好累 
kitty2406
多走路 通勤早一站下車之類的