增重的話題(?)

前陣子精神狀況不太好 好不容易增加的體重又降了
最近才回來

但離目標還有點遠 所以最近有在努力吃飯(??)

但有點困擾的是因為以前早餐差不多只吃一顆水煮蛋or一小片麵包這種的
現在想多吃一點中午就會覺得沒那麼餓
然後不知不覺午餐就只吃一點點((

當然也可能是因為早餐吃太晚了(進辦公室差不多9點才吃←)

我距離目標還有5公斤
雖然之前還沒掉的時候已經是人生最重的時候了還不到目標

就算達到目標好像還是過輕

不過一個禮拜三天運動我也常常偷懶只兩天…難怪吃不多