飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:28 PM
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6/25游泳課
罐頭教練
今天去深水池綁著浮板、穿著蛙鞋
25M來回4趟
Hey Man BOT
@hmystgot
Tue, Jun 25, 2024 2:28 PM
掰噗~
@baipu
Tue, Jun 25, 2024 2:28 PM
說的真有道理
飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:29 PM
教練：我看你沒有姿勢不標準的問題，但你游的很軟
飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:29 PM
我：要怎麼提升速度跟效率
飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:30 PM
教練：你有每次只踢水不滑手先游500M，再自由式練1000M、1500M練上去嗎？1000M30分鐘沒有這麼容易喔~
飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:32 PM
我：去年瘋狂練的紀錄是1500M游一個小時😯不過我應該也很難1000M30分鐘....
飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:32 PM
至少有新的練習指示是好事
好想去買電腦錶計算自己游的速率喔
飛光酒
@satiee
Tue, Jun 25, 2024 2:33 PM
每次都只能瞇著眼努力看清泳池邊的時鐘猜測目前游多久
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罐頭教練
今天去深水池綁著浮板、穿著蛙鞋
25M來回4趟