亞果
@qx3774
說
Tue, Jun 25, 2024 12:16 PM
8
聊一下自己的復健過程
自己左手肩膀在去年八月底脫臼後，
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:16 PM
當天晚上就能按鍵盤畫圖是都沒有問題，
配戴固定帶一個月後就能開始復健
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:17 PM
因為有三頭肌撕裂傷，復健狀況比想像的還要不明顯
甚至背太后物理治療師沒辦法從腋下按壓到背部肌肉
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:17 PM
半年基本上關節囊就復原了，
但撕裂的三頭肌讓關節沒辦法很順利的沉降，附帶關節夾擠，
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:17 PM
造成半年了手依然沒辦法自行舉到頭頂
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:17 PM
脫臼10個月後(現在)
才能靠自己的力氣做到側平舉跟舉過頭
甚至跟另一邊的手同樣高度，要恢復肌力應該還要再兩個月
差不多整整一年
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:18 PM
現在側平舉也能感受到了是受傷的肌肉緊繃跟出力的控制
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:18 PM
還是有點緊繃
多少有感覺到沾黏
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:18 PM
不過比想像的還要輕微
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:19 PM
意外的是我全程都沒有拿止痛藥醫生也沒給我
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:19 PM
頭半年睡覺翻身被肩膀痛醒是常常的事情
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:20 PM
痛到呼吸都忘記怎麼吸了
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:20 PM
肌肉撕裂的復原期感覺比關節囊破裂還要久
❤草莓❤低耗能模式
@demmy801
Tue, Jun 25, 2024 12:22 PM
…沒有止痛藥太痛苦了吧，為什麼不開？
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:22 PM
❤草莓❤低耗能模式 : 好問題
醫生沒給我開
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:24 PM
最痛的時候是剛去急診室要照X光
醫生把我的手放直後拉開，叫我維持角度撐住不要掉下來
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:24 PM
痛到腳在抖的程度
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:24 PM
確認沒骨折關節復位就不會痛了
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:25 PM
第二天發炎後僅僅只是微微痛而已，但翻身壓到那可刺激了
❤草莓❤低耗能模式
@demmy801
Tue, Jun 25, 2024 12:29 PM
雖然已經過去了，如果自己買藥吃會怎樣嗎？
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:31 PM
❤草莓❤低耗能模式 : 日長不動到肩膀的小痛能得到改善，心情上也會比較輕鬆吧
頭幾個月那些微微的痛還是有影響到情緒跟畫筆控制
亞果
@qx3774
Tue, Jun 25, 2024 12:31 PM
但要我連續吃幾個月的止痛藥還是算了
身體先撐不住
甘田小篆@藐視國會預定對象
@HWFate
Tue, Jun 25, 2024 1:10 PM
現代止痛藥應該沒有那麼傷身...除非有一些肝腎問題。有部位跟動作會痛跟醫生及時反映一下可能比較好。還是祝後續復原順利跟以後不會再受傷。
EEL@復刻結束
@sleepyday0121
Tue, Jun 25, 2024 5:49 PM
塗止痛藥膏試試 應該能舒緩
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