繼上次熱到生氣，這次是熱到頭痛

太恐怖我根本不敢踏出辦公室一步。假日也是只想窩在家裡，就算家裡很熱我也不想出去曬太陽

昨天開始重新把健身環拿出來好好把玩(?)一番了，結果差點累死在之前的運動強度上......結束後我的下半身基本上就是呈現下樓梯腿軟，上樓梯吃力的狀態

昨天大概是我這一年當中做最多次深蹲的一次。今天應該會打拳擊ㄅ，是不是有新教練啊 : D

可能真的很久沒開健身環，看到等級LV.78嚇一跳XD哇以前真的是瘋狂的運動，年紀大了不可以繼續荒廢

運動的時候回到以前那種會對健身環的怪物生氣的狂暴模式：「到底還要做幾次深蹲你才會死？」、「這個關卡這樣設計是在整人嗎？」、「我的腹肌好痛......你們快點走開。」這類半生氣半崩潰的狀態。雖然邊碎念的同時還是繼續深蹲跟捲腹

瘦小腹真的好難....太難了.....減脂也好難....人只要享受美食就會跟脂肪過不去

再找一天去測inbody，面對變胖的現實吧律裡

要注意是不是中暑

夜嵐楓 : 會注意的！目前應該是沒事👍
但身邊不少人有中暑的症狀了😭