查了作弊日這件事，然後意識到⋯⋯聽起來太美好的事情，肯定不是真的XD

作弊日的安排方式｜Peeta Fitness 健身網

總而言之，它其實還是間歇性斷食的「一個階段」，它是用來讓長期少吃降低的代謝回升的，如果效果要好，還是不能吃太垃圾的食物。不健康的食物不會因為在作弊日吃就變得比較健康，沒有，它還是一樣wwwww
不過有些垃圾就是很美妙，我要慎選黃道吉日吃它。